在生活中，腎陽虛是一種很常見的問題，對于這種情況，大家有什么了解呢?腎陽虛的癥狀有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　腎陽虛的癥狀

　　舌頭肥大

　　腎陽虛會出現舌頭肥大的情況的，因為腎陽虛會導致體內的水分代謝的情況變差的情況的，就會在舌頭上有所表現的。

　　還會出現唾液變多、舌頭顏色變白或者是出現青偏暗的情況的，希望大家在生活中能夠多加的注意一下。

　　夜尿多

　　腎陽虛的人還會出現夜尿變多的情況的，因為腎陽虛的人的體內是缺少腎陽的，就會導致一些功能無法正常的運轉的。

　　性格較為安靜

　　在陽氣缺乏的情況下，腎陽虛的人的活動力和脈象都相對沉細無力，人的性格就比較安靜內向、不喜歡說話、睡覺的時候喜歡縮成一團取暖。整體來說，心情于其他體質的人比更容易低沉抑郁，嚴重者可能罹患憂傷癥。

　　膚色暗沉慘白

　　腎陽虛通常還會影響脾、胃、腎等臟腑，使得其陽氣缺乏，氣血虧少使得臉部肌膚萎黃、慘白，同時還有黑眼圈、口唇黯淡的現象;加上腎陽虛的人本來就容易驚醒，經常失眠所以面容憔悴，所以就算化裝也很難顯露出光澤好氣色。

　　容易出汗

　　腎陽虛的人由于心肺功用不好，血液循環有礙，所以脈象沉細無力，大腦也會因缺氧而使得體力不濟、容易疲憊，難以集中注意力。另外，腎陽虛的人也和氣虛體質者一樣，有自汗(動不動就出汗)的現象。

　　腹瀉

　　腎陽虛的人的大便多有(完谷不化)的特征，也就是大便里會有消化不完整的食物，也就是吃什么拉什么，列如吃進去青菜，就拉出菜葉和菜梗來。主要因為脾陽虛，消化吸收才能差，使得大便稀溏。腎陽虛的人也不能接受吃冰冷食物，容易出現反胃、腹瀉、胃痛等癥狀。

　　手腳冰冷

　　怕冷和手腳冰冷是腎陽虛比較明顯的特征，由于身體內缺少熱量用來暖和身體，所以平常后背、腹部、腰膝、手腳等身體部分總會有一陣冷一陣冷的感覺，到了秋季或冬季常常會因為沒辦法抵御風寒而感冒。而基于想取暖的本能，喜歡溫熱的飲料，不喜歡喝沒有滋味的白開水。

　　如何調理腎陽虛

　　1、精神調養

　　一定要善于調節自己的情緒，保持一個好的情緒對身體是很有好處的，在遇到一些消極情況的時候，要穩定心神。