入秋之后，很多人都被感冒流涕的問題所困擾，擤鼻涕所用的手紙恨不能一天就填滿了垃圾桶，可你知道嗎?如果擤鼻涕還會給健康帶來另外一個隱患—中耳炎。對此，很多人表示不接，鼻涕，怎么會跟耳朵的健康有什么聯(lián)系呢?

　　首先，為大家解釋一下，其實(shí)人的鼻子和耳朵是相同的，咽鼓管，就是連通鼻咽部、中耳鼓室的通道。如果我們擤鼻涕時捏住兩側(cè)鼻翼，用力將鼻涕擤出，這會讓鼻涕在壓力的作用下后移至鼻后孔，通過咽鼓管，到達(dá)中耳鼓室，引起感染導(dǎo)致中耳炎的出現(xiàn)。

　　其實(shí)非但擤鼻涕，在日常生活中很多不健康的行為方式，都會導(dǎo)致這種病癥的出現(xiàn)。如游泳時，不注意防護(hù)措施，導(dǎo)致耳朵內(nèi)灌進(jìn)水;長時間使用塞入式耳機(jī);或使用不潔的東西掏耳朵等等;這都會造成中耳炎的出現(xiàn)。

　　當(dāng)患上中耳炎時，耳鳴、耳痛、聽力下降、流膿、發(fā)熱等一系列不良反應(yīng)，給我們的生活帶來極大的不便。那么，在生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防針這一急癥的出現(xiàn)呢?

　　生活習(xí)慣

　　首先，在飲食上要養(yǎng)成清淡的口味，避免過量食用辛辣等帶有刺激性氣味的食物，它們極易導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn);其次，合理的安排作息，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜，這會增加上火、發(fā)炎的風(fēng)險。

　　預(yù)防措施

　　上文所述，擤鼻涕、游泳、使用耳機(jī)等行為，都有可能導(dǎo)致中耳炎的出現(xiàn);因此在進(jìn)行這些行為時，注意預(yù)防措施。擤鼻涕時，先用手指按住一側(cè)，將另一側(cè)的鼻涕擤出，不要同時擤兩側(cè);游泳時注意使用耳塞;避免長時間使用塞入式耳機(jī)都是對中耳炎的有效預(yù)防。

　　正確清理耳道

　　不少人都有掏耳朵的習(xí)慣，而不正確的掏耳方式是導(dǎo)致中耳炎出現(xiàn)的重要原因。如果想要清潔耳道的話，正確的方式很關(guān)鍵：先往耳道內(nèi)滴入1~2滴雙氧水，將耳垢進(jìn)行軟化;然后用干凈的棉棒，將軟化的耳垢掏出，注意不可探入過深，好將耳道外擦拭干凈;或者前往醫(yī)院請醫(yī)生代為處理，這是安全的做法。

　　從上述文字可知，中耳炎的發(fā)生，可能是很多不良的生活習(xí)慣，和錯誤的日常行為多導(dǎo)致的，為了徹底根絕這種疾病發(fā)生的可能，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和科學(xué)的預(yù)防一場關(guān)鍵。

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