凍瘡是冬季常見的皮膚病了，一般發生于身體外露的皮膚，列如耳朵、手足、鼻子、嘴巴之類。如何預防凍瘡問題。那么耳朵起凍瘡怎么辦?如何預防耳朵長凍瘡呢?接下來就讓小編為大家解決凍瘡問題吧。

　　如何預防凍瘡

　　①身體鍛煉法:這是預防凍瘡的佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。

　　②御寒準備法:冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。

　　③冷、溫水法:為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。

　　④獨頭蒜法:對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生。

　　⑤生蘿卜法;取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。

　　⑥生姜(片)法:用生姜片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處。或將生姜50克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。

　　⑦食醋療法:取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。

　　如何預防耳朵長凍瘡

　　首先，生凍瘡的原因就是因為冬天溫度過低，皮膚暴露在外面，導致皮膚血管收縮，影響代謝，從而引發了凍瘡。所以，在冬天，特別是在冬天出行的時候，要做好保暖工作，通常在出門前花一小會兒時間對耳朵進行按摩，用手揉或者搓耳朵，直至開始感覺到發熱，出門后也要做好保暖工作，用耳套給耳朵保暖。

　　其次，還要，多做運動，局部的血液循環不良也會引發凍瘡，所以，冬天要經常到戶外去運動，一來可以使身體保持暖和，二來還可以促進體內的血液循環，減少因為血液循環不良而導致凍瘡的可能性。

　　建議平時要注意保暖，可以使用甘油進行保養。還有就是平時的飲食，冬天溫度較低，可以吃一些熱性食物來防寒保暖，常見的熱性食物有羊肉，狗肉，姜湯等等，同時，多吃一些含高蛋白、高維生素的食物也可以起到防止凍瘡的作用。