9、穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。
10、若新鞋稍小，可在襪內塞滿砂子，塞入鞋內，再以濕毛巾裹住鞋 子，靜置一天再自然風乾，可讓鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 復此法。
首先，如果腳疼的話，并且在天氣潮濕的時候疼痛的話，那么非常有可能是風濕了。風濕是非常難好的!當然風濕也有可能遺產的!如果是風濕的話，我們應該到正規醫院進行醫療。
如果，在您腳疼的前一倆天你有進行過運動，或者超負荷運動的話。那么應該就是疲憊引起的腳疼，這時候我們要注意好休息，并且對腳步進行放松處理!
如果是運動過后，腳步劇烈的疼痛，有酸感，那么非常有可能我們在運動的時候，不注意拉壞了局部肌肉了!這時候同樣我們應該到醫院進行照射看看是否骨骼有受到傷害!
當出現腳發熱發痛的狀況之后，大部分的情況下，經過醫生的診斷，都要對患者產生常見的慢性病，例如高血壓，冠心病，糖尿病，胃炎，一般情況下，這些癥狀都會引起患者的手腳發熱發痛，患有這幾種疾病的可能性大。
如果自己感覺到腳有疼的現象，并且發熱，并且這種現象延續的時間不長，這時候不要有太大的擔心，自己換上一雙舒服的鞋子，勤換洗鞋墊，可能這種現象就會消失，如果繼續有疼痛的現象，這時候就要去醫院進行檢查了。
腳發熱發痛，大家非常懷疑是血液病，這時候也不要疑心重重，要到正規醫院進行檢查，通過檢查的結果再來判斷是否和血液病有一定的關系，這樣自己的心里就沒有一定的顧慮了，就可以對癥下藥了。
結語：通過以上介紹，大家一定對腳疼的相關知識有了一定的了解了吧，腳疼可能因為天氣潮濕、超負荷運動等原因造成的。所以上文中小編也介紹了治療腳疼的辦法，如果小伙伴出現腳疼的癥狀的話，不妨試試小編的辦法哦。
