高血壓，大眾再熟悉不過的心血管疾病了，高血壓已經演變為全球范圍內的重大公共衛生問題，隨著生活逐漸富裕，飲食中脂肪和熱量的增加，高血壓的患者也出現年輕化。

　　同時，高血壓的發病率有隨著年齡增長增高的趨勢，40歲以上人群發病率高。

　　通常我們認為高血壓是一種需要終身服藥的疾病，但事實并非如此，有些高血壓患者卻可以不用服藥，下面我們一同來看看。

　　高血壓也分級別

　　據資料顯示高血壓一級：收縮壓為140-159，舒張壓為90-99;

　　二級：收縮壓為160-179;舒張壓為100-109;

　　三級：收縮壓≥180;舒張壓≥110。

　　而醫生也會根據高血壓的分級，判斷屬于高危還是低危，以及根據病人身體情況，建議是否服藥。

　　?通常一級高血壓，屬于低危，醫生會建議不服藥，改善飲食方式，觀察3個月。如果3個月內多次監測血壓，沒有增高趨勢，那么只需要繼續觀察，不服藥。相反，血壓增高了，就需要靠藥物進行控制了。

　　?二級高血壓，也屬于中危高血壓，容易存在1-2個危險因素，在醫生判斷身體條件允許的情況下，可以先觀察1-2個月，如果可以將高血壓控制在140/90mmHg以下，那么可以不用服藥，繼續改善生活方式和監測血壓。反之，就需要用藥物治療了。

　　?三級高血壓，有屬于高危情況，會伴有多個危險因素，這種情況下需要立即用藥物治療，同時配合改善生活習慣。

　　所以，在生活中確實有的高血壓患者是不需要服藥的，但是需要注意改變生活方式和監測血壓，當血壓得不到控制時，仍然需要用藥治療。

　　高血壓需要終生服藥?

　　一旦服藥治療高血壓，通常是終身性的。不少人停藥后血壓監測穩定，便認為不需要服藥了，殊不知一段時間的穩定，并不代表永遠。有些人的血壓與季節、環境、飲食有很大關系。

　　約90%以上的原發性高血壓是病因不明的，至今也不能找出根治方法，所以一旦確診需要服藥，可能是終身性的。

　　什么才叫做改善生活方式?

　　上面我們已經提到了，有些高血壓患者不需要服藥，但要注意改善生活方式，那么包括哪些內容呢?

　　1.控制飲食，少吃高鹽食物，高脂肪食物和高糖食物，如咸鴨蛋、肥肉、油炸食物、點心;

　　2.控制體重，尤其要注意控制腰圍。有資料顯示，體重每下降10公斤，血壓可下降5-10mmHg。

　　3.合理的飲食結構，多吃蔬菜、水果，補充蛋白質，高纖維。

　　4.選擇中強度的運動。