1、白天和夜里都注意把手略微放到高一點點的地方，保證液體回流。
2、平時注意少吃一些鹽，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝點。
3、起床后雙手十指交錯相握，伸直再握住、再伸直，循環做10分鐘，有助于血液循環，可以緩解手指關節痛。
1、注意關節保暖
氣溫降低時，要及時添加衣物，以免膝關節受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水佳。如果本來就患有關節炎，可戴好護膝等以防復發。
2、經常鍛煉關節
手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度。
孕婦手指關節痛注意事項
1、如一般疼痛，可通過按摩、生活方式調整等方面進行緩解，但如果疼痛劇烈，應考慮是否有炎癥出現，應及時就醫，以免對胎兒產生影響。
2、如需就醫，應首先對醫生說明自己的孕婦身份，醫生會根據孕期情況選擇合適的診療方式及治療手段，避免和減少因診治對胎兒產生的影響。
3、如需服用任何藥物，都需注明是否對孕婦適用。如因缺鈣導致關節疼痛時，要盡量選擇大型企業生產的孕婦用補鈣產品，一般適宜的補鈣產品有液體制劑和固體制劑兩種，液體制劑吸收較好，而固體制劑含鈣量高，服用方便，孕婦可根據自身情況進行選擇。
4、如孕婦為辦公室人員，經常需要伏案或進行電腦操作，應注意適時進行活動，手臂長時間處于一個姿勢，會影響血液循環。
結語：通過以上的介紹，大家對孕婦手指關節痛的相關知識是否有了更多的了解了呢?手指關節疼痛的原因有很多種，一旦出現手指關節疼痛的情況一定要考慮及時的就醫，因為手指關節疼痛的危害還是很大的，不及時治療可能會致殘。
