春節的已經來臨，但是在過春節的時候我們的身體也是我們需要我們進行照顧的，春節病就是在春節時候經常會遇到的一種疾病，那么你們知道春節病有哪些呢?并且在春節的時候我們應該如何進行健康的飲食呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。

　　春節病

　　春節病1：消化系統疾病

　　在春節期間，親朋好友在一起相聚，那么美食和美酒就是我們經常會遇到的，但是頻繁的飲食或者是飲酒會給我們的身體帶來很多的傷害，尤其是人體的消化系統。

　　每次一到春節的時候胃腸疾病的發病率就是比較的高了，其實這是因為很多人們在春節期間都在忙于聚會，經常容易多吃，而節日期間又很少有人會堅持運動，這樣吃得多而消耗少，就很容易致病;另外，節日期間也經常容易熬夜，尤其是一些歲數大的人得不到應有的休息，這樣就會導致抵抗力下降，容易出現胃腸道問題。

　　預防消化系統疾病的建議

　　為保護春節期間腸胃健康，建議飲食、飲酒不要過量，不要超過肌體的承受范圍，同時，還要少吃油膩、生冷的食物，避免對腸胃造成刺激;另外，要注意休息，并保持適當運動，以促進消化，保持腸胃健康;對于一些本來就有胃腸道疾病的人，一定要更加重視春節期間的腸胃保護，要堅持吃藥、避免停藥帶來更嚴重的問題。

　　春節病2：心血管疾病

　　心血管疾病往往是發病率比較高的一種疾病，尤其是對于老年人而言，更是比較的常見，因為冬季天氣寒冷，血管容易收縮引起升高，甚至冠狀動脈痙攣，進而影響心臟供血，容易引發心血管疾病。從就診情況來看，入冬以后，心血管疾病發病率整體呈升高趨勢。而春節期間持續存在的寒冷、進食油膩、飲酒過量、情緒激動等因素都是心血管疾病的誘發因素，從以往的經驗來看，春節期間，心血管疾病患者要么不來醫院，一來就是重病。因此，做好春節期間心血管健康的防護十分重要。

　　預防心血管疾病的建議

　　第一，要適度飲食，少吃辛辣刺激性食物，避免食物過于油膩，同時飲食、飲酒要適量，避免暴飲暴食，以免加重心臟負擔。

　　第二，要規律作息，春節期間還是要盡量保持正常的生活規律，不要長時間看電視、打麻將，避免進行時間過長、強度過大的娛樂活動，尤其是老人，一定要避免節日期間因過度勞累而導致心臟問題。

　　第三，要保持心態平和，避免大喜大悲，保持良好穩定的心情。

　　第四，外出時要注意保暖。大部分老年朋友都有早起的習慣，在寒冷的冬季，老人們早上出門要注意保暖，鍛煉前好吃些點心，喝點溫水，有心血管病史的老人應隨身攜帶急救藥品。

　　第五，一定要規律服藥，春節期間人們的生活規律時常被打破，對于有過心血管病史的患者，一定不能忘記按時服藥，對于一些利用春節出門旅游的患者，也要提前把藥物準備好，做到藥物不斷頓、服藥不喝酒。

　　第六，及時發現身體信號，心臟不適時不要忍。對于一些有過心梗病史，或高血壓、高血脂的患者，一定要警惕身體給予的信號，如果出現胸部疼痛、憋氣、一天中頻繁發作一定要引起重視，及時就醫。

　　春節病3：腰椎等關節病

　　春節期間親友相聚，免不了會坐在一起搓麻打牌，對于一些患有頸肩腰腿疼痛等關節疾病的患者，也要警惕長時間久坐帶來的關節問題。

　　春節期間一些人不可避免地會參與到打麻將等久坐的活動中去，腰背長時間處于坐姿，如果坐姿不良，腰背肌容易勞損甚至關節突關節炎。同時，久坐麻將桌，也容易加重椎間盤負荷，容易出現椎間盤突出導致腰椎間盤突出伴神經根炎。這個時候你可能會出現腰痛伴臀部及下肢放射性疼痛。另外久坐不僅對腰部不好，還會使骨盆和骶骨關節長時間負重，影響下肢血液循環，出現骶髂關節炎及下肢水腫等問題。