2、損傷
患有腰椎間盤突出的人是因為長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度，導致腰椎間盤的發生的。
3、椎間盤自身解剖因素的弱點
椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，造成髓核突出。
4、遺傳因素
腰椎間盤突出癥有家族性發病的報道，有色人種本癥發病率低。
5、腰骶先天異常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變和損傷。
(二)誘發因素
在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。
腰椎間盤突出癥預防事項
1、這樣睡好
小編提醒大家平時要盡量選擇硬床墊，平躺時可以在膝蓋下面墊一軟枕，以便髖關節和膝關節微屈，腰背部肌肉放松，這樣做能夠有效的預防腰椎間盤突出的現象。
2、這樣鍛煉輕松
在運動的時候盡量保持上身挺直，而且跑步頻率放慢，在運動的時候好穿氣墊鞋，這樣能夠減少對椎間盤的脈沖式壓力，有效的預防腰椎間盤突出的現象。
3、這樣坐姿有效
很多患者的腰病是久坐及不良的坐姿所引起的，因此，正確的坐姿是非常重要的。椅子由于有靠背，可以承擔軀體的部分重力，使腰背肌肉處于相對松弛的狀態，同時也不加重腰椎周圍韌帶的負擔，可減少勞損機會。坐椅子時，應注意盡量將腰背部貼緊椅背，在這一點也是要注意起來的。
結語：通過文章我們了解到，患有腰椎間盤突出的患者平時好要睡應一點的床，要避免睡席夢思，因為硬床對于治療是很有效的，另外在運動的時候盡量保持上身挺直，而且跑步頻率放慢，，這樣能夠減少對椎間盤的脈沖式壓力。
