拉肚子是常見的一種疾病，拉肚子主要的原因是受涼或者是腸胃不好，那么大家知道腹瀉的原因有哪些嗎?腹瀉吃什么好呢?腹瀉不能吃什么食物呢?相信一定有跟多朋友關心吧，那么就請看下文吧。
腹瀉的原因
1、飲食不潔
由于飲食不干凈,導致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染,引起的腹瀉,導致大便不成形經常拉稀。
2、腸炎引起
由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎,也會導致大便不成形,便多為稀癥。
3、消化不良引起
飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物,或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留,引起大便不成形,次數多,并且多成拉稀狀。
4、胃腸功能紊亂
由于胃腸功紊亂導致的大便不成形、拉稀,多變現為便秘與腹瀉交替發生。
5、年齡增長
隨著年齡增長,部分有益菌減少、有害菌增加,身體免疫力減弱。
腹瀉吃什么好
1、蘋果
蘋果有治愈輕度腹瀉的效果。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、石榴
石榴含有鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實可分為甜、酸、苦三種,中醫認為,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥,而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
3、加鹽的白粥
