在我們日常生活中，相信有很多人有經歷過胃不消化的現象吧，那你知道在消化不良的時候該怎么辦嗎?消化不良對身體的危害又有哪些呢，胃消化不好吃什么能夠緩解呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
1、合理飲食
有一句老話“兒童不知饑飽”,兒童好吃的吃得沒夠,自己吃撐了都不知道,不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制,即使他再喜歡吃的東西,也不能由著他的性子吃,無論是飯菜、點心還是水果,都要適量。讓孩子從小養成飲食的好習慣,使其內臟更好適應。
2、緩解上火癥狀
盡量選擇母乳喂養,通過天然植物調配而成的清火和開胃產品,可緩解孩子的上火癥狀,達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。如每伴“清清寶”和“好喂寶”等產品,安全無副作用,將其調入牛奶或直接用溫水沖調,可達到平衡食物攝入熱量的效果,溫和降火,不會過涼。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火和開胃產品。
3、注意保暖及衛生
注意腹部保暖,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時盡量減少呼吸道感染。注意衛生,養成寶寶飯前洗手習慣,注意食物清潔新鮮。
1、便秘:吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的食物等,便秘還會使患者身體內毒素沉積,常常面色暗黃、痤瘡等。
2、腹痛:肚子里堆積的東西過多,腸道蠕動出現異常,直接導致兒童嘔吐、腹痛,嚴重的話一般在家吃藥都不能緩解,還需去醫院檢查,也算比較嚴重的后果。
3、胃癌:消化不良的人總是因為不舒服而不愿多進食和睡眠不好,影響了生理健康和正常的日常生活。我國的胃癌患病率比西方高,小心長期消化不良造成胃癌的嚴重后果。
4、免疫力低下:由于消化不良,導致營養無法充分吸收,從而致使免疫力低下,容易患病。
5、其他癥狀:常常會有斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進食或盡量少進食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。
6、腹瀉:消化不良導致腸內平衡被打亂,產生腹瀉。
7、胃腸疾病會引起消化不良,包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥,使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。
