亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

血脂高的癥狀有哪些 這種食物可以降血脂

  在生活中,很多的人會有高血脂的情況,對于這種問題,大家有什么了解嗎?血脂高的癥狀有哪些呢?怎樣可以預防血脂高呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。

  血脂高的癥狀有哪些

  1、高血脂癥眼

  少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環,若發生在40歲以下,則多伴有高血脂癥,以家族性高膽固醇血癥多見,但特異性不強。

  2、頭昏腦脹

  高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀,終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病,并出現相應癥狀。

  3、瞼黃疣

  瞼黃疣是中老年婦女高血脂的信號,主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹,剛開始時為米粒大小,略高出皮膚,嚴重時布滿整個眼瞼。

  4、黑斑

  高血脂短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大,顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。

  5、冠心病

  長期高血脂,脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化,會引起冠心病和周圍動脈疾病等,表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。

  高血脂如何預防

  1、飲食預防

  各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用,其中以綠茶降血脂作用好。因此,高血脂癥的老年人不妨多飲茶。科學研究表明,長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝,使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人好是戒煙限酒。

  多吃清淡的食物,以素食為主,粗細糧搭配,少吃動物內臟、動物脂肪及甜食,還應合理調劑飲食,如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物;預防高血脂,少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病變加快。

  2、生活方式

  預防高血脂,應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動,保持良好心態,盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑郁等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。

  3、少呆坐,多運動  

血脂高吃什么好 血脂高的癥狀有哪些 高血脂如何預防 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 黄色免费 | 大尺度做爰啪啪床戏男人小说 | 亚洲欧洲日韩国产一区二区三区 | 欧美女视频网站大全在线观看 | 91精品欧美一区二区综合在线 | 久久久国产一区二区三区 | 黄网址免费 | 亚洲精品第一永久地址911 | 日韩高清在线中文字带字幕 | 精品视频福利 | 国产va免费精品高清在线观看综合网站gay麻豆 国产va免费视频一区二区三区 | 精品午夜视频 | 日韩精品一区二区av片在线观看 | 又污又黄又无遮挡的网站国产 | 精品日产一卡2卡3卡4卡乱码 | 久久久无码精品亚洲日韩18 | 黄色一级片免费观看 | 2024国产麻豆剧传媒最 | 精品人妻无码一区二区三区下一页 | 精品国产乱码久久久久久乱码 | 2021国产m豆传媒 | 国产情侣久久 | av熟女五十路息孑电影 | 日本熟妇人妻另类无码 | АⅤ天堂中文在线网 | 九九久久国产精品免费热6 九九久久精品国产 | 欧美成人精品视频在线播放 | 国产精品三级电影在线观看 | 日韩免费一区二区三区中文字幕 | 欧美猛交XXXXX无码 | 欧美性受bbb | 夫妻自拍偷拍视频导航 | aaa级精品无码久久久国产片 | 一区二区三区精密机械 | 99久久伊人久久 | 人妻少妇精品中文字幕av | 日本欧美中文幕 | 国产水多视频在线观看免费 | 很黄很色60分钟在线观看 | 日韩精品无码动漫 | 欧美日韩视频在线成人 |