身體虛弱是許多身體不好或者得了大病之后的人經常會出現的一種情況，身體虛弱會感到身體乏力，有許多人會身體虛弱，那么請問身體虛弱低熱37.2是大病嗎?身體虛弱怎么調理?身體虛弱吃什么?下面小編為大家講解。

　　身體虛弱低熱37.2是大病嗎

　　37.2度,不適低熱的情況,一般規定是37.3度以上,是低熱,你這個應該是受涼,感冒造成的,可以應用感冒靈治療。

　　身體虛弱怎么調理

　　飲食的調理

　　身體虛弱首先要調理飲食。產后虛弱補充高蛋白的飲食，且宜進食湯水，以補充體液。肺氣虛要飲用六君子湯，食管或是胃部手術后的飲食調理尤為顯得重要，在能飲水后，沒有什么不適后，可以進食一些米湯等流質食物，然后再從軟食過渡到正常飲食，就像這樣一步一步的慢慢的過渡到正常的飲食，這樣才能達到恢復健康的目的。飲食的調理對身體虛弱著尤為重要。

　　要保持情志舒暢

　　身體虛弱要樂觀看待生活。經歷一場病后，更應該會看待生活，對自己來說，重要的是把身體恢復，之后才可以繼續愉快的生活，而不是還在心中糾結往事，這樣讓自己的身體既受到疾病的打擊，另一方面還要受到情志的困擾，這樣是不利于疾病的恢復的，而且情緒不好的話，也不利于疾病的恢復。

　　靜養休息

　　身體虛弱要靜養和休息。休息能夠促進恢復，有利于體質的恢復，有利于健康的恢復。所以在身體虛弱后要保持良好的睡眠，可以在睡前的時候進行泡腳等來讓自己有一個好的睡眠質量哦，每天都要休息好，午休也是需要保障的。

　　合適的運動

　　身體虛弱的時候在注意休息靜養同時還要注意合理的運動。不是說身體虛弱了，就可以不參加運動了，不運動的話，可是有很多的并發癥的，比如：便秘等。因此盡管身體虛弱，沒有力氣，還是要進行一些合適的運動的，可以在家人的幫助下進行一些被動的運動，比如：讓家人幫你被動的活動四肢關節，翻翻身等，自己也可以在床上做一些深呼吸的運動，當然也可以進行吹氣球了，可以預防肺部的并發癥的。

　　注意預防上呼吸道感染

　　體質弱的時候，身體的抵抗力都處于弱勢的地位。而因為體質虛弱，往往會出汗，有時候因為貪涼就會踢被子，這樣是容易導致呼吸道感染的。在機體還未恢復好的狀態下，并發呼吸道感染著無疑是對機體的恢復極其不利的事件。而且還要注意不要接觸患有感冒的人，房間要注意定時的開窗通風。

　　保持大小便的通暢

　　在身體虛弱的時候，在保證營養供給的同時，不要忽略保持大小便通暢的問題。要注意多飲水，多食用富含粗纖維的食物，多飲水可以增加尿量的排泄，而腸道通暢了，機體才會舒暢。

　　身體虛弱吃什么

　　1氣虛：氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。