耳鳴是日常生活中常見的一種耳部疾病。有許多人都有耳鳴，耳鳴的主要表現是無相應的外界聲源或電刺激，那么請問耳鳴怎么治療?耳鳴吃什么好?治療耳鳴的偏方是什么?下面小編為大家講解。

　　耳鳴怎么治療

　　1、勞逸結合

　　上班族的工作時間不要過于長久，注意休息，注意調整工作節奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節，適當放松。對于疾病也有好的幫助。

　　2、保證睡眠

　　充足的睡眠時間對于自身的健康是有很大的關系的，盡量不要熬夜，睡覺前用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。使自己有個好的睡眠時間。

　　3、調節情緒

　　注意自己的情緒問題，懂得控制情緒，少發脾氣，有焦慮和抑郁癥狀者，要到正規的醫院治療。

　　耳鳴吃什么好

　　1、大豆

　　對于耳鳴的人來說，吃大豆是很好的，因為大豆的里面含有豐富的鐵的，而且還有很多的鈣質的情況，可以改善耳鳴的情況的。

　　2、胖頭魚

　　胖頭魚也是一種很好的選擇的，尤其是對于一些體質很弱的人來說，是可以適當的吃一些魚的，是很不錯的。

　　3、辣椒

　　辣椒在生活中是可以有促進食欲的作用的，可以使血管進行擴張的，可以在一定的程度上改善耳鳴的情況。

　　4、干姜

　　能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。耳鳴患者做菜時適當放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。

　　5、牛奶

　　牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和耳聾癥狀很有幫助。

　　6、鰱魚

　　冬季養胃的好魚，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。