老人長時間不排便是極其普遍的現(xiàn)象，不少人都習(xí)以為常了，認為是便秘造成的，并沒有引起足夠的重視，可他們忽視了造成便秘并非是造成不排便的唯一原因，還有更能是更為嚴重地健康威脅隱藏其中。

　　腸梗阻就極有可能是藏在背后的健康隱患，老年人群是腸根阻發(fā)高發(fā)人群，這是因為隨著年紀的增長，老人腸胃的分解功能開始下降，攝入食物無法被充分消化吸收，積存在腸道中，在加上不斷有新的食物繼續(xù)攝入，這極易引起腸道梗阻。

　　腸梗阻如果不能得到及時治療，積聚在腸道內(nèi)的排泄物無法排出，其中所含的大量毒素將通過腹膜的吸收進入血液，威脅健康;再者，腸梗阻會導(dǎo)致腸壁靜脈回流受阻，腸壁會因此出現(xiàn)淤血，長此以往，會誘發(fā)腸破裂、腸壞死。

　　如何判斷自己是便秘還是腸梗阻造成的不排便呢?下面為大家總結(jié)一些腸梗阻出現(xiàn)后的典型癥狀表現(xiàn)。

　　首先，當(dāng)出現(xiàn)腸梗阻后，會有強烈的腹脹感，而且不但排便停止，排氣也停止了，不會再出現(xiàn)放屁;其次，不同于便秘，腸梗阻患者會出現(xiàn)強烈的腹部絞痛，并有嘔吐癥狀表現(xiàn);當(dāng)有上述這些異常表現(xiàn)之后，基本上就可以判斷不排便并非是簡單的便秘造成的，應(yīng)該及時進行檢查治療。

　　那在生活中，有哪些有效地方式可以預(yù)防腸梗阻的出現(xiàn)呢?下面為大家推薦一些可性的操作方式。

　　飲食調(diào)整

　　不良的飲食習(xí)慣是造成腸梗阻的重要原因，特別是老年群體，由于腸道消化功能衰退，一定要減少高油脂、高蛋白、生涼堅硬等刺激性較強、難以消化的食物的攝入，轉(zhuǎn)而多吃山楂、胡蘿卜、五谷雜糧、粥等易于消化，富含膳食纖維的食物，它們能減輕腸道負擔(dān)，還有清腸潤腸的作用。

　　充分咀嚼

　　老人由于牙齒脫落嚴重，導(dǎo)致攝入食物后，無法充分咀嚼，這會造成食物難以消化，會積聚在腸道中，導(dǎo)致腸腔堵塞，因此，在生活中老人一定要保護好自己的牙齒，如果脫落嚴重，應(yīng)及時佩戴假牙輔助咀嚼。再者，進食時也不能偏快，做到充分咀嚼。

　　老人長期不排便，會對身體造成很大的健康隱患，因此，無論是便秘還是腸梗阻都應(yīng)該及時進行治療，以免造成更大的危害。

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