牙齦出血的問題非常常見，絕大多數的人都曾經經歷過。有的時候癥狀不太明顯，只是在刷牙的時候才發現牙膏的泡沫變紅了。有的時候比較嚴重了，吃東西、說話都會感覺到疼。那么牙齦出血的問題應該怎樣預防呢?一起學習一下!
使用牙線
每天應使用牙線(好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。
洗牙
定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。
漱口
漱口的時候你可以選擇用清水，也可以使用專業的漱口水。好是在每次吃了飯或者零食之后都能簡單的進行漱口，清除口腔垃圾，減少牙齦出血的可能性。
堅持早晚刷牙
這是基本的一個防止牙齦出血的方法，因為刷牙可以幫助我們去除口腔內的渣子，保持口腔衛生，從而減輕各種口腔問題的發生。
刷牙的時候要使用較為柔軟的刷毛，牙膏只要是正規廠家生產的商品就可以了，建議可以經常更換著使用。每次刷牙的時間要在三分鐘左右，這樣才能刷的干凈。
外界刺激
輕者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙時出血，重者在輕微刺激或沒刺激時也會出血。如發炎、高燒致牙齦組織的血管結構發生改變,也會造成出血。口腔疾病所致的牙齦出血,多見于牙齦炎和牙周炎。
全身疾病
全身疾病中如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，可發生牙齦出血，多為廣泛性自動出血，量多、不易止住。肝硬化、脾機能亢進、腎炎后期，某些熱必疾病等也可發生牙齦出血、周炎的發生。
假牙不合
假牙不合、食物嵌塞、牙周損傷等都可造成牙齦出血。
