哮喘是死比較常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)疾病。一般患有此病不好治愈，并且有一定的復(fù)發(fā)幾率。今天我們就來(lái)了解一下哮喘。如何護(hù)理哮喘?如何治療哮喘?哮喘飲食禁忌？想知道一定要繼續(xù)看下去哦。

　　如何護(hù)理哮喘

　　1、首先要避免接觸過(guò)敏原

　　引起哮喘的原因一般是比較多的，像是花朵開(kāi)放的時(shí)候，恐慌吃中含有花粉就是引起哮喘的主要原因是一。還有像是刮風(fēng)的天氣空氣中會(huì)含有很多粉塵、或是揚(yáng)塵天氣較多，如果身體吸入顆粒的濃度增加，同樣會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作。所以我們應(yīng)避免去花粉濃度高的場(chǎng)所;外出時(shí)戴上口罩罩住口鼻是避免與過(guò)敏原接觸的簡(jiǎn)單而有效的方法。

　　2、保持室內(nèi)環(huán)境清潔

　　平時(shí)我們一定要保持居住環(huán)境的衛(wèi)生情況，像是平時(shí)家里面有一些墊子，或是沙發(fā)之類的地方等等有寄生著肉眼看不見(jiàn)的螨蟲(chóng)等微生物，這也是引起哮喘的主要原因之一，在陰暗潮濕的環(huán)境中繁殖很快。

　　一定要保持室內(nèi)的衛(wèi)生清潔，平時(shí)多多注意，勤通風(fēng)，勤換洗。室內(nèi)的布局好是要簡(jiǎn)單、整齊，家里面有患有哮喘病的人，建議不要使用地毯、厚重窗簾等，還有在臥室內(nèi)做好不要擺放毛絨玩具。空調(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔，打掃衛(wèi)生時(shí)使用濕的抹布或笤帚，勤洗勤曬被褥，以減少螨蟲(chóng)、霉菌等微生物的滋生。

　　3、 預(yù)防呼吸道感染

　　春天天氣冷熱變化較大，晝夜溫差也大，時(shí)有冷空氣刺激，容易使人患呼吸道感染，而呼吸道感染與哮喘的發(fā)作密切相關(guān)。所以，春天穿著要適宜，要根據(jù)天氣溫度變化，及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒。

　　4、適量的運(yùn)動(dòng)

　　有些患者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)哮喘，所以對(duì)自己的生活嚴(yán)加限制，全面停止所有運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，是可以照常運(yùn)動(dòng)的。游泳是一項(xiàng)十分適合哮喘患者的體育運(yùn)動(dòng)，既可以增強(qiáng)對(duì)寒冷的耐受力，又可以調(diào)整呼吸運(yùn)動(dòng);另外在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不會(huì)接觸到各種灰塵，可以避免抗原刺激。此外，哮喘病人也可以選擇慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)。

　　5. 合理飲食

　　哮喘患者的飲食應(yīng)既清淡又富有營(yíng)養(yǎng)，避免進(jìn)食能引起哮喘發(fā)作的食物，少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果。

　　6、穿衣

　　哮喘患者不要穿腈綸、滌綸等化學(xué)纖維衣料及羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動(dòng)物皮毛衣物，這些衣物易引起過(guò)敏、蕁麻疹、哮喘。在衣料的選擇上，哮喘患者的內(nèi)衣以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不易過(guò)緊。

　　7、心理指導(dǎo)

　　過(guò)敏性支氣管哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動(dòng)都可以成為發(fā)作誘因。因此，支氣管哮喘患者要保持心情舒暢，正確對(duì)待自己的疾病，正確對(duì)待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。

　　如何治療哮喘