口腔潰瘍是生活中很常見的疾病，引起口腔潰瘍有很多原因，當發生口腔潰瘍的時候，不僅潰瘍處非常疼痛，而且吃東西也不方便，所以在日常生活中我們要做好預防工作，避免口腔潰瘍的發生，如果發生口輕強潰瘍的話，我們吃些是什么食物好呢?一起來看看吧。
1、預防口腔潰瘍飲食首先要調控好，飲食宜清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，勤喝水，多吃富含纖維素的食物，避免辛辣刺進的食物，這樣可以保持大便的通暢，能夠很好的預防口腔潰瘍的發作。
2、少吃刺激性的食物，還有一些堅硬的食物，可以減少口腔黏膜的摩擦和刺激，保護口腔黏膜，可以多吃一些細軟的食物，少吃一些比如辣椒、生姜、蔥，堅果類類的食物等，還要少吃油膩的食物，比如油炸食物。
3、我們的飲食可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，能夠很好的預防和治療潰瘍，有利于潰瘍的愈合。所以預防口腔潰瘍，飲食的調理是非常重要的，養成良好的飲食習慣能夠很好的預防潰瘍的發生。
4、牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，好使用不同的品牌。
5、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。
6、每天應使用牙線(好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。
1、免疫力低下：現代醫學研究認為，免疫力低下使身體受到各種疾病的侵襲，口腔潰瘍就是其中一種。
2、精神壓力大：常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍纏上。
3、遺傳因素：家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。
4、缺乏某些營養素：與口腔潰瘍關系密切的營養素是B族維生素(特別是維生素B2)。此外，缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的幾率。由于缺鋅會影響潰瘍愈合，因此有時口腔潰瘍反復發作且補充維生素后效果不佳時，要想到鋅缺乏的可能。
5、飲食重口：經常口腔潰瘍可能是吃出來的。經常吸煙、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔潰瘍。
