頭暈是我們平時比較常見的一種情況，很多人應該都出現過頭暈，頭暈的原因是什么?在出現頭暈之后，我們在飲食方面也應該注意一些，頭暈吃什么好?如果出現了頭暈的情況我們應該怎么辦?想知道一定要繼續看哦。

　　頭暈的原因

　　1.神經系統病變

　　如果出現了一些神經系統疾病會導致頭暈出現，像是腦部的一些疾病。此外，植物神經功能失調以及某些神經癥的患者也會常常感到頭暈。

　　2.耳部疾病

　　還有如果耳部出現病變，之后會引起平衡感失調，導致頭暈出現。

　　3.內科疾病

　　還有患有一些內科疾病，像是因為高血壓病、低血壓病、貧血、感染、各種心腦血管病、中毒、低血糖等。

　　4.感冒

　　有時感冒可能會有頭暈的癥狀。

　　5.頸椎骨退化

　　由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原因。常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、頭皮手指發麻、發涼，肩痛，有沉重感，甚至伴有惡心、心慌等癥狀。

　　6.貧血

　　如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發貧血。

　　7.血黏度高

　　高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。

　　8.腦動脈硬化

　　患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。臨床特點是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大癥狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語障礙情緒易激動等表現，一般病情緩慢發展，此類頭暈的特點是在體位轉變時容易出現或加重。

　　頭暈吃什么好

　　赤小豆

　　赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。