中風(fēng)一般都發(fā)生在老年人身上，生活中引起中風(fēng)的原因也有很多，很多人沒有當(dāng)成疾病的一些癥狀也很有可能是中風(fēng)的前兆，我們知道患有中風(fēng)之后很難治愈，只能在生活和飲食方面多注意，中風(fēng)吃什么好?下面會一一為大家進行解答。

　　中風(fēng)的原因

　　男性和女性的患病比例差異

　　75歲以前，男性比女性更有可能患中風(fēng);85歲以后，女性面臨更大的風(fēng)險;75-85歲，男女患中風(fēng)的可能性是相同的。認(rèn)為中風(fēng)是和種老年病，顯然是對中風(fēng)的誤解。好消息是90%的中風(fēng)是可能通過降低風(fēng)險因素進行預(yù)防的。

　　家族中風(fēng)史

　　我們要知道中風(fēng)有一定的遺傳性，如果你的父親，或是兄弟姐妹有中風(fēng)的情況出現(xiàn)，那么你患有的中風(fēng)幾率就已經(jīng)高達三分之一。所以這個時候就要注意了。

　　在某些情況下，風(fēng)險在于可以導(dǎo)致中風(fēng)的遺傳基因中。鐮狀細胞病就是一個例子。一個名為CADASIL的基因突變是另一個例子。你的種族中也扮演了重要的角色。非洲裔美國人比白種人的中風(fēng)風(fēng)險就要高得多。

　　吸煙

　　吸煙也是導(dǎo)致中風(fēng)的原因之一，主要是吸煙會破壞我們的血管，它會讓我們的動脈血管變厚變窄，這樣就會促使凝塊的形成(血栓)。吸煙也會增加高血壓和膽固醇患病幾率，這樣更會加重中風(fēng)的情況。

　　酗酒

　　酗酒是導(dǎo)致中風(fēng)主要的原因，很多人患有中風(fēng)都是因為長時間酗酒，經(jīng)常喝酒會使血凝塊的可能性更大，所以在平時我們一定要注意自己的飲酒量。

　　事實上，對于中年酗酒者，酒精增加中風(fēng)的風(fēng)險甚至高于其他心血管危險因素。他們的風(fēng)險比輕度飲酒者高34%。拋開基因和早期的風(fēng)險因素，重度飲酒的五、六十歲人很可能提前5年患上中風(fēng)。

　　肥胖

　　身體質(zhì)量指數(shù)(BMI，身高體重指數(shù))25或更高會增加心血管風(fēng)險。這些包括:

　　缺乏鍛煉

　　久坐不動的生活方式會增加你患中風(fēng)和其他疾病的風(fēng)險。事實上，不活躍的人比那些中度或高度活躍的人患中風(fēng)的機率高20%到25%。

　　高血壓

　　高血壓可能是大的中風(fēng)風(fēng)險因素。那是因為血管里太多的壓力會損害他們的內(nèi)膜。這反過來可以使動脈壁變厚和變硬，從而導(dǎo)致堵塞和血栓，發(fā)生缺血性中風(fēng)。

　　顫抖的心

　　被稱為心房纖顫或AFib的情況，指心臟(兩個心房)是顫動而不是完全收縮，這可以使血在心房內(nèi)形成血池和凝結(jié)成塊，增加血栓風(fēng)險,導(dǎo)致中風(fēng)。

　　糖尿病