很多人都有口臭的情況出現(xiàn)，在出現(xiàn)口臭之后我們會感覺很尷尬，不敢喝別人說話，為什么會口臭?這是大家關(guān)心的問題，平時有很多治療口臭的偏方，效果很不錯。我們知道一些食物治療口臭效果很好，那么我們口臭吃什么?下面就為大家進(jìn)行解答。
為什么會口臭
刷牙沒有刷干凈：其實口腔本身的問題是導(dǎo)致口臭的主要原因，如果我們刷牙齒的時候沒有刷干凈，那么我們之前吃的食物會殘留在牙齒縫隙之間，這就是導(dǎo)致出現(xiàn)口臭的主要原因，所以我們在平時刷牙齒的時候一定要細(xì)心，把牙齒刷凈。
上火了，水喝太少：很多人在不口渴的時候是不會喝水的，這個做法就很有問題，如果經(jīng)常喝水，就會導(dǎo)致細(xì)菌在口腔里大量滋生，從而會引起口臭，還是不經(jīng)常喝水對我們身體會有很多的影響，口臭只是其中一種，建議平時多喝水。
有口腔疾病：我們要知道口腔疾病是導(dǎo)致出現(xiàn)口臭主要的原因，如果我們患有牙齒炎癥，這樣很容易就出現(xiàn)了口臭，如果平時有口腔問題的朋友，及時進(jìn)行治療，長時間下去不但會有口臭，牙齒也會壞掉，我們應(yīng)該多注意護(hù)理自己的口腔。
有蛀牙：蛀牙就是食物腐爛，然后導(dǎo)致蛀牙，所以蛀牙的地方就會發(fā)臭，導(dǎo)致說話時有口臭。
腸胃不好：如果你腸胃不好，消化不良的話，或者有什么炎癥、胃熱等，也有可能會引發(fā)口臭。
喜歡吃大蒜、干果：吃完大蒜、干果后，如果沒有漱口或者清除味道，可能會引發(fā)口臭，所以吃完大蒜、干果后要注意可能引發(fā)的口臭。
口氣清新劑
這是實現(xiàn)口氣清新快捷有效的方式，可以作為應(yīng)急之用。正確的操作方式是先喝些水，然后用口氣清新劑噴入口中，閉上嘴幾秒鐘，然后就可以了。
山楂茶
山楂所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。而口臭的一個原因就是積食。因此，用山楂煎湯當(dāng)茶喝，用于治療口臭有良好效果。
蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
桔皮甘草白糖茶
將桔皮、甘草、白糖按照1：1：1的份量，用開水沖服，如果有條件，可以采用煮湯飲用的方式，能大大提升效果，日常可代茶飲，長期飲用去除口臭效果佳。
檸檬水
長期不喝水會令口腔干燥、唾液分泌減少，飲用檸檬水，一方面保持口腔濕潤，另一方面檸檬能刺激唾液分泌，減少口腔內(nèi)厭氧細(xì)菌造成的口臭。
勤刷牙
口臭的一大原因就是食物殘渣在口中殘留，經(jīng)過就會產(chǎn)生令人不愉快的氣味。因此早晚以及飯后徹底刷牙，并使用牙線，就避免了形成口臭的一大原因。
