1.腦震蕩發生之后要及時的關注患者的情況，因為腦部受到損傷之后，有的病情不是立刻顯示出來的，需要觀察。對于發生腦震蕩的患者，要在醫院住院觀察一段時間，確定腦部沒有其他問題，不會發生水腫之后才能夠出院。以免患者腦部水腫了，但是沒有得到及時的治療，危害患者的健康。
2.輕微腦震蕩患者一定要臥床休息7-14天，同時不要讓腦震蕩患者處于嘈雜的環境中，以免造成對患者腦部的刺激，使得病情加重。
3.輕微腦震蕩患者一定要靜養，不能使腦部過累，不要看長篇的文章，不要看電視，不要思考問題，可以多聽一些優美舒緩的音樂，讓患者獲得精神上的放松。
4.輕微腦震蕩患者需要在安靜整潔、光線柔和、溫度適宜的場所休息，不要讓患者到處走動，讓患者腦部獲得很好的休息，避免患者出現顱內壓過高造成對患者的傷害。
5.調節自己的身心狀態，讓自己不要恐懼，不要焦慮，保持身心的愉悅，這些對于輕微腦震蕩的恢復都是非常有好處的。
腦震蕩吃什么好
中醫認為本病為腦絡損傷，臨床辨證者先應抓住一個“瘀”字。其中瘀阻腦絡者頭痛有定處，痛如錐刺，痛無休止，頭昏頭脹，時輕時重，重者昏迷目閉，不省人事;舌質紫暗或舌邊有瘀點，脈澀不利。治以活血祛瘀，方用“通腦瘀湯”化裁。蘇木15克，劉寄奴10克，菖蒲10克，郗薟草15克，雞血藤30克，澤蘭10克，赤芍10克，川芎6克。
結語：頭是身體很重要的組成部分，尤其是腦部，有很多的神經。如果腦部受到撞擊之后導致了腦震蕩一定要及時的就醫，要住院觀察一段時間，確保不會發生腦部水腫的情況。腦震蕩之后還有可能會有頭疼、頭暈、記憶力下降等后遺癥，所以我們一定要保護好我們的腦部。
