大家都知道得了痔瘡會(huì)很痛苦，我們?cè)谏钪蓄A(yù)防痔瘡就很重要，那么如何預(yù)防痔瘡呢?一些食物會(huì)導(dǎo)致痔瘡加重，痔瘡不能吃什么食物呢?孕婦也容易得痔瘡，孕婦得了痔瘡怎么辦呢?我們一起來(lái)看一看。

　　如何預(yù)防痔瘡

　　1、預(yù)防痔瘡要合理飲食

　　凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等，混合痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開(kāi)水或喝有通便作用的飲料，便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。

　　混合痔瘡術(shù)后，病人飲食宜清淡，少吃油膩過(guò)重或熏煎食品，不吸煙，不喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。飲食好定時(shí)定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食、饑飽不均，以防腸胃道功能紊亂。

　　2、預(yù)防痔瘡要注意孕產(chǎn)期保健

　　女性在懷孕期間，子宮會(huì)膨大，就會(huì)導(dǎo)致痔靜脈的血液不流暢，就容易導(dǎo)致痔瘡，很多女性在懷孕之后運(yùn)動(dòng)量也會(huì)減少，會(huì)導(dǎo)致大便干燥，腸道比較干燥，會(huì)加重痔瘡和誘導(dǎo)痔瘡的產(chǎn)生。所以孕婦在孕期要增加活動(dòng)量，盡量少做，每次便后可以用溫水清洗肛門(mén)，改善肛門(mén)的血液循環(huán)，還可以多吃含津汁食物。

　　3、預(yù)防痔瘡要定時(shí)主動(dòng)排便

　　養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢，防止便秘或泄瀉。大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，便時(shí)看書(shū)讀報(bào)的不良習(xí)慣要改變。便后用溫鹽水清洗肛門(mén)，改善局部血液循環(huán)，此外為防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿勢(shì)容易誘發(fā)混合痔瘡以致脫肛。

　　4、預(yù)防痔瘡要常做提肛運(yùn)動(dòng)

　　想要預(yù)防痔瘡，平時(shí)還要多做提肛的運(yùn)動(dòng)，具體的做法就是全身放松，坐著、站著或者是躺下都是可以的，有意的收縮肛門(mén)，慢慢的往上提，就像是強(qiáng)忍大便一樣，然后再慢慢的放松，每次這樣做數(shù)次，每天要做兩次。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行，我們上班、休息、走路的時(shí)候都可以做。

　　痔瘡不能吃什么

　　1、痔瘡不能吃溫?zé)崴?/strong>

　　溫?zé)岬乃虚僮印?、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果會(huì)造成大便秘結(jié)，影響到痔瘡的治療。

　　2、痔瘡不能吃高脂肪、蛋白食物

　　高脂肪、高蛋白食物可以導(dǎo)致痔瘡患者出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，從而就會(huì)加重痔瘡。