慢性胰腺炎是一種消化內科的疾病，很多患上急性胰腺炎的患者沒有及時、徹底的治療疾病就會轉為慢性的胰腺炎。慢性胰腺炎和許多的生活習慣也有關系，那么怎樣預防慢性胰腺炎?慢性胰腺炎的表現有哪些?一起來往下看文章了解一下吧!

　　怎樣預防慢性胰腺炎

　　怡情節志、心情舒暢。宜避免憂思郁怒等不良的精神刺激，心情愉快，則氣機調暢，氣血流通，可防本病。

　　及時治療膽石癥及膽囊炎。

　　保持低脂和低糖飲食，多補充蛋白質和維生素。比如說更建議吃雞鴨和魚蝦，少吃五花肉和豬蹄，吃水果的時候可以多吃黃瓜、獼猴桃、火龍果，少吃甘蔗、荔枝。

　　食物中的纖維合量過多不但不易消化，而且抑制胰酶，并刺激胃腸蠕動，因此，對慢性胰腺炎忠者內分泌功能降低者不適宜食用，應選用合纖維少易消化的軟食。切總暴飲暴食，應該飲食有度。慎飲食，防止暴飲暴食，對預防本病非常重要。同時，老年人飲食宜清淡，少食辛辣肥甘、醇酒厚味，以防腸胃積熱引起本病。

　　積極、徹底地治療急性胰腺炎。老年人慢性胰腺炎患者中，有相當一部分有急性胰腺炎病史，推測本病的發病可能與急性胰腺炎未徹底治愈有關。故此，患有急性胰腺炎者必須積極治療，徹底治愈，以免留下后患。

　　酒精攝入過多可能會引發慢性胰腺炎，因此建議平時盡量不喝酒，更加不要酗酒。應該養成從青年時期就不喝酒的好習慣，及時的戒酒。如果長期的喝酒，很容易引發慢性酒精中毒，繼而導致慢性胰腺炎。

　　關于胰腺炎的預防方法已經都給大家介紹了，你是不是都能記住并且做到呢?接下來為大家介紹慢性胰腺炎的癥狀，假如發現自己出現了其中的表現，那么就要小心是胰腺炎的可能。

　　慢性胰腺炎的表現

　　腹痛

　　多至90%的患者存在程度不同的腹痛，間隔數月或數年發作一次，為持續性疼痛，多位于中上腹部，為鈍痛或隱痛，亦可偏左或偏右，常放射到背部，疼痛部位與炎癥部位一致。

　　根據實驗，用電刺激胰頭部，疼痛發生在右上腹，刺激胰尾部，疼痛在左上腹，除向背部放射外，少數向下胸部，腎區及睪丸放散，橫膈受累，可有肩部放射性疼痛。

　　疼痛為持續性，深在，輕者只有壓重感或灼熱感，少有痙攣樣感覺，飲酒，高脂，高蛋白飲食可誘發癥狀，疼痛嚴重時伴惡心，嘔吐，這類患者的腹痛常有體位的特點，患者喜蜷曲臥位，坐位或前傾位，平臥位或直立時腹痛加重。