一只胳膊上舉啞鈴，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，凹側手拿著啞鈴，向上舉起的時候伸直手臂，放下的時候屈肘，啞鈴到肩的側面時候停止。
1. 影響脊柱外形和功能:脊柱側彎導致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長短腿、姿勢不良等異常形態，同時影響活動度等功能。
2. 影響生理健康：脊柱變形易導致肩背部、腰部頑固性疼痛，嚴重者甚至出現神經受損、神經受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木、大小便異常等癥狀。
3.影響心肺功能：給早發性的脊柱側彎的患者進行尸檢結果之后發現，患者的肺泡數量是比常人要低的，肺泡會呈現過度充氣或者是萎縮的癥狀，肺動脈的直徑也會出現各種異常。脊柱側彎患者的胸腔的容量也會相應的減少，所以患有脊柱側彎對身體健康的影響還是很大的。
脊柱側彎影響氣體交換，包括局部通氣、血流、通氣血流比、彌散等。易發短氣、喘氣等呼吸障礙，且影響血液循環。
4. 影響胃腸系統：脊柱側彎使腹腔容積減小、脊柱神經對內臟的調節功能紊亂，進而引起食欲不振、消化不良等胃腸系統反應。
脊柱側彎如何判斷
1.根據脊突線判斷：患者自然站立并彎腰90度，檢查者用拇指和示指在患者脊突上從上至下快速準確地壓劃，受壓出發紅，可見一條連續的脊突線。可根據該線大致判斷是否側凸、側凸部位、側凸方向。
2.根據形態改變判斷：脊柱側彎早期表現有脊柱偏離中線，高低肩，肩胛骨高低不一，一側胸部出現皺褶皮紋等。
彎腰試驗，患者將上衣脫去，鞋子脫掉，雙腳站在平底上，雙掌合十，將雙手放在雙膝和雙腳之間，慢慢的彎下腰。檢查的人可以坐在患者的對面或者是后面，眼鏡平視患者，觀察患者的雙側脊柱是否是一樣高的，如果是一側高的話就懷疑是脊柱側彎。
3. 根據影像學證據判斷：一般借助X片就可以區別側凸的原因、分類、彎度、部位、旋轉、骨齡、代償度等。CT掃描和MRI則可做更近一步的顯示。
結語：導致脊柱側彎的原因有很多，主要就是遺傳，小時候患有相關的疾病，之后患有脊柱側彎的幾率也是很大的，還有的患者是因為姿勢不正確導致的脊柱側彎。患有脊柱側彎之后可以通過鍛煉來恢復，但是家長在孩子生長發育的時候一定要關注孩子脊柱的成長，以免出現脊柱側彎，對身體健康產生很大的影響。
