2、多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。

　　3、孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時還要養成多飲水的習慣，好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤大便，防止便秘發生。

　　適宜食物

　　1、主食及豆類多吃些粗雜糧，如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等。

　　2、肉蛋奶豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、海參、牛奶和豆制品;便血較多時可用黃鱔、黑魚等具有止血作用食物。

　　3、蔬菜選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿卜、黃花菜、荸薺等;便血時可吃黑木耳、鮮藕等以養血止血。

　　4、水果的選擇橘子、柿子、梨、桑葚、羅漢果、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。

　　5、其他核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹調時多用些芝麻油、菜籽油等，增加腸內容物的潤滑性。結合御痔清痔瘡膏外用。

　　飲食禁忌

　　1、不能吃難于消化、堅硬的食物。這些食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張，引起痔瘡復發。

　　2、不能吃味濃及香料多的食物。這些食物容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。

　　3、要控制鹽的攝入。過量的鹽會使體內液體停滯于循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。

　　4、不能吃溫熱水果。橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導致大便秘結，加重痔瘡病情。

　　5、不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘，使痔瘡病情加重。

　　6、不能吃辛辣食物，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因為辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血和擴張，能造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發混合痔痔瘡。

　　7、不能飲酒，中醫認為痔瘡多屬濕熱，飲酒可使其濕熱病癥加重，而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。

　　總結：患上便秘了之后人會有感覺到排便很困難、大便帶血、直腸墜痛等癥狀，痔瘡是很容易判斷的。如果你看了文章之后還是不明確自己是不是有痔瘡，你可以到醫院檢查看看，醫生一看就會知道了。痔瘡患者平時要注意做好個人衛生，養成良好的排便習慣。