喉嚨痛可以說是生活中常遇到的一種情況，導致喉嚨痛的原因有很多，如果不能及時的控制，會影響到我們的生活，出現喉嚨痛怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解疼痛的癥狀，喉嚨痛吃什么?想知道的朋友一定要繼續看哦。

　　喉嚨痛怎么辦

　　1、消炎藥

　　很多人會出現喉嚨痛都是炎癥感染的原因，這個時候我們可以使用消炎的藥物，非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。這些止痛的藥物和消炎的藥物組合，它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹。還有發燒很有可能會引起喉嚨痛，消炎藥可以緩解癥狀。

　　2、含潤喉糖

　　多數人在出現喉嚨痛的時候都會使用一些方法來緩解，這個時候我們可以含片潤喉糖來緩解癥狀，大家應該知道薄荷糖和桉葉糖，在清涼潤喉方面有很不錯的功效，對防治傷風咳嗽也有一定幫助。所以喉嚨痛的時候可以使用這種方法。

　　3、多喝水

　　水對人體來說是非常重要的，我們在出現喉嚨發炎紅腫時，一定要多為身體補水。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。如果身體中的水分充足可以滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。如果我們嗓子痛是因為感冒引起的，多喝水有助緩解癥狀。

　　4、喝茶

　　綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。

　　5、喝雞湯

　　雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。

　　6、鹽水漱喉

　　研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解后就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。

　　7、止咳糖漿

　　即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。

　　喉嚨痛的原因

　　1、病毒感染

　　這是導致喉嚨痛常見的原因，也就是病毒性感染引起的感冒。

　　這種情況，就不需要吃抗生素，沒有作用。可以用溫鹽水漱口，吃一些非處方止痛藥，多喝水、可使用加濕器，并多休息。

　　大多數病毒感染一周就好了，當然也有數周甚至數月的。要注意不讓自己再次感染，勤洗手、戴口罩等。

　　2、咽喉炎