6、各種原因所致的過度咬合力，也會使牙異常移動，而使牙齦退縮。
7、環境污染，砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮。
1、養成良好的口腔衛生習慣
應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病
牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，并進行有關口腔自我保健知識的咨詢;對于已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。
3、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病
如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血;糖尿病人容易發生口腔炎癥;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉。
4、嚴防環境污染
砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。
5、食療
枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對預防及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。
總結：牙齦萎縮了之后會產生很多的不良影響，比如說導致牙齒脫落、牙齒敏感以及各種口腔問題，因此保護好牙齦，不讓牙齦出問題很有必要。在平時應該養成良好的口腔衛生習慣，不能總是不刷牙，或者是采取錯誤的護理措施，這些都是應該要注意避免的。
