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低血壓怎么辦 補充蛋白質可以治療這個病(2)

  5、艾狄遜氏癥

  罹患此癥會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌,使患者出現皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

  低血壓吃什么

  1、櫻桃

  如果要說低血壓患者的“良藥”,不得不首先就提到櫻桃。雖然不少人認為蘋果的營養價值已足夠豐富,但其實櫻桃中鐵的含量是蘋果的二十、三十倍左右,而鐵含量對于人體所需的血紅蛋白的形成中,也起到了至關重要的作用。而鐵同時也是人體免疫力蛋白的原料,所以對于低血壓可能產生的神經功能損傷以及神經衰弱,都有非常明顯的緩解作用。

櫻桃中鐵的含量是蘋果的二十、三十倍左右

  2、橘子

  說到橘子,不少人都會想到橘子中含有豐富的維生素C,對想通過食療美容養顏的人群來說作用不小。而橘子中除了有維生素C,還有豐富的檸檬酸,檸檬酸對低血壓患者的大用處,莫過于消除疲乏感了。在低血壓患者癥狀發作時,常常就會頭暈到神志不清,人也是異常疲憊,所以不妨吃點橘子,不僅醒腦也能降低人體膽固醇。不過需要注意的是,橘子肉外面的白色薄衣是個好東西,千萬不要覺得難吃就丟掉了,畢竟那層薄衣里面含有豐富的果膠,降低膽固醇的作用也全靠它了。

  3、獼猴桃

  比起橘子的維生素C含量,在獼猴桃面前也算是小巫見大巫了。獼猴桃中維生素C含量是它的10倍左右,不要覺得維生素C只是美容養顏的作用,其實它對于阻斷亞硝胺的生成,卻有巨大的影響,而我們都知道亞硝胺就是致癌物。所以多吃獼猴桃,簡單來說是可以有防癌功效的。

  4、蘋果

  蘋果稱得上是市面上一年四季都有的水果了,而有句俗語也是“一天一個蘋果,疾病遠離我”,雖然蘋果的維生素含量不及獼猴桃和橘子,鐵含量也不及櫻桃。但是蘋果中含有的鉀卻有利于人體電解質的平衡,而蘋果還有一個非常直接的作用,就是它本身的香氣。蘋果的香氣對舒緩低血壓人群的抑郁感,有奇特的效果,這也是經過研究所證實的,所以蘋果營養價值的確豐富,多吃蘋果不僅對低血壓患者好,也能預防很多疾病。

  5、食鹽

  適量攝取食鹽的話,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,血壓低的話,平時一定要注意多多喝水的,一定較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。

適量攝取食鹽的話,可提升血壓

  6、羊肉

  羊肉屬于溫補食物,有祛寒、益氣補虛之力,血壓低的人適宜在秋冬季節將其與當歸、生姜一起熬湯食用,可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。

  7、桂圓

  桂圓有補元氣、通血脈的作用。《本草匯言》中還介紹:“桂圓,治沉寒固冷之藥,壯命門之陽。”這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者為適宜。

  8、人參

  人參一直是人們心目中滋補養身的佳品,性溫,具有補氣、固本、調虛等功效,且能調整血壓;現代藥理介紹,少量的人參具有升壓的作用,所以血壓低的人,可以經常少量服用人參,對提升血壓的作用十分明顯。

  結語:上文已經為大家介紹了低血壓怎么辦,我們現在應該知道怎么做可以緩解低血壓的癥狀了,患有低血壓的朋友在平時一定要注意休息,多吃一點有營養的食物,平時要適當的進行身體的鍛煉,不要勞累。

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