很多人在生活中都會出現肚子痛的情況。導致肚子疼痛的原因有很多，在平時我們一定要注意預防。如果不小心出現了肚子痛應該怎么辦?一些食物可以幫助我們預防肚子痛，大家知道吃什么比較好嗎?下面有詳細的介紹哦。
痛經引起的肚子疼
很多女性朋友在生理期的時候會有比較明顯的肚子痛，這個是因為痛經的原因導致的，如果有痛經出現，這個時候我們可以喝一點紅糖水，之后我們可以使用熱水袋敷疼痛部位，當然，如果實在疼得厲害，大家可以使用止痛藥。
肚子疼還拉肚子
一些人會有肚子痛很有可能是飲食方面導致的，像是吃了不干凈的東西，這個時候很有可能會有拉肚子的情況出現，之后導致腹痛，如果開始拉肚子了要少量多次的補充水分，還可以使用補液鹽，情況嚴重要及時就醫。
肚子疼伴有惡心
很多人會有這樣的體驗，就是喜歡吃的東西一直吃，之后就會吃撐，這樣很有可能會有惡心或是腹痛的情況出現，一旦出現了這個問題，我們可以喝一些生姜茶能改善，把生姜切碎泡水喝，可以適當加些蜂蜜進去。效果會好一點。
肚子疼伴有脹氣
便秘、月經都可導致肚子脹疼，這種情況下要注意少吃鹽、豆類等，可以適當喝一些酸奶，改善便秘，促進消化。
肚臍上方疼
如果是上腹部疼痛，很可能是胃疼，如果沒有明顯的誘因，應考慮有發生胃病的可能，好是去醫院做胃鏡檢查。
肚臍下方疼
如果有性生活的女性出現下腹部疼痛的癥狀，而且月經沒來，應引起警惕，因為這有可能是懷孕后出現的流產癥狀，也可能是宮外孕帶來的，去看下醫生比較妥當。
1、粥類:流質的粥類比較養胃而且容易消化，各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養;小米粥不但能夠養胃，還能滋陰補虛;魚片粥、羊肉粥等加入肉類的流食同樣容易消化，非常適合肚子疼時食用。
2、豆腐:豆腐益氣和胃，豆漿清熱解毒的同時也有緩和腹瀉的功效，因此非常適合肚子疼時食用。
3、面食:由胃不適引起的肚子疼，可以用面條、面頭等面食作為主食，不但容易消化也能中和胃酸，緩解疼痛。
4、蘋果:可以適量的吃些蘋果補充維生素，但因水果偏寒，好能夠蒸煮后再食用，不僅暖胃還更易消化。
