職業因素
骨質增生屬于一種和勞損之間存在一定關系的疾病，當一個人比較勞累的時候，他的骨骼也會承受更多的壓力，因此患上骨質增生的可能就會比較大。職業因素導致很多人長期的站立，進而誘發骨質增生。
比如說一些廚師、老師，他們每天上班的時候都需要長時間的站著，長期如此關節處就可能會發生骨質增生的情況。所以說職業因素也是一個引起骨質增生的原因，如果有可能，建議大家多休息為好。
電吹法
用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。
飲食治療
飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。
藥物治療
骨質骨枋世醫貼針對病理局部用藥、全面治療，藥效持續時間長，對治療骨質增生效果突出。
拍打法
用并攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。
體育治療
簡稱體療，是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質疏松。
應該控制好體重
減少上下臺階、跑步等使膝關節負重的運動，避免關節軟骨的磨損，使用樓梯或手杖。切勿長時間處于同一姿勢，更不要反復做屈伸膝關節、揉按髕骨、抖晃膝關節等運動。
總結：骨質增生與遺傳、勞累以及性別等都有一定的聯系，假如患病了，那么多數情況下就是這些原因導致的。如果你想要緩解自己的骨質增生，那么應該要做好體重控制，肥胖的人要盡快的減肥，平時多鍛煉身體，在醫生的指導下用藥，綜合的去進行調理。
