3.中藥熏洗治肩周炎
九十克桑枝，槐枝、柏枝各取六十克，柳枝、松枝、艾葉、桂枝各取三十克。水煎去渣，加五十毫升白酒，熏洗肩周炎患處。本偏方功效是溫經通絡止痛。
4、白芍桃仁粥
白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食。
5、熱鹽熨燙
在肩周炎初期，可以使用這種辦法治療，效果很不錯，具體方法是用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。
肩部出現疼痛
肩膀疼痛是肩周炎為明顯的表現，一開始肩膀的疼是斷斷續續的，疼幾分鐘之后就會感覺好一點。但是當病情越來越嚴重的時候，疼痛的時間就會加長。而且初期的疼痛還可以忍受，嚴重的時候就像被刀子割一樣，非常的難受，在夜里比較多發。
肌肉萎縮
當肩周炎進一步發展的時候，肩膀處的肌肉也會出現萎縮。初期這個情況并不明顯，當晚期的時候，萎縮會比較嚴重。肌肉萎縮了之后，肩部的功能也會下降，不能像之前那么自如的去做一些動作，比如說去拿高處的東西，或者是伸直手臂等。
肩關節活動不便
肩周炎越是厲害的人，肩部的活動就越是受到限制，而且就連生活中的很多小事情都做不好了。比如說刷牙、洗臉或者是穿衣服、梳頭等等，這些動作都需要用到肩部的力量，因此會感覺很困難。如果勉強自己去做，可能會感覺到疼痛。
害怕冷
肩周炎患者的肩部是很害怕寒冷的襲擊，很多患者需要用到棉墊包肩，才感到踏實。就算是在炎熱的夏季，也不敢裸露肩上的部位，以免吹到風。
痛
在肩關節周圍會出現廣泛壓痛，并且可以向頸部及肘部放射。
總結：肩周炎的緩解方法有很多，文章里面只是簡單的介紹了幾種，其實做一些理療、按摩、推拿等，也可以幫助減輕癥狀。還有一個很好的緩解方法，就是加強鍛煉，在病情緩和期可以在專業健身教練的指導下，做一些加強肩部肌肉的訓練哦!
