近視的人數(shù)現(xiàn)在是越來越多了，如果你曾經(jīng)仔細(xì)觀察過，其實(shí)多數(shù)的中學(xué)生都有近視的問題，成人近視率更高。近視的原因是什么?有些人在近視了之后，還不知道自己為什么會(huì)近視。近視吃什么?針對(duì)眼睛看不清的情況，有些食物具有食療效果，具體請(qǐng)看下文!

　　近視的原因

　　坐車及走路玩手機(jī)

　　智能手機(jī)現(xiàn)在是非常普及的，可以說多數(shù)人都對(duì)手機(jī)上癮了，如果幾個(gè)小時(shí)不看手機(jī)，就會(huì)感覺渾身難受。在移動(dòng)的車廂里面看書，對(duì)于眼睛是十分不利的，因?yàn)槭謾C(jī)屏幕會(huì)不停的晃動(dòng)，造成眼睛肌肉不斷的進(jìn)行調(diào)節(jié)，容易造成近視問題。

　　躺著玩手機(jī)看書

　　在玩手機(jī)的時(shí)候還應(yīng)該避免躺著的姿勢(shì)，雖然說躺著感覺特別的放松，很舒服，但是人在躺著的時(shí)候，雙眼距離手機(jī)屏幕的距離往往是不一樣的，這就會(huì)導(dǎo)致眼睛十分疲勞，長(zhǎng)期下去就導(dǎo)致了近視，而且還會(huì)有雙眼度數(shù)不一樣的情況。

　　睡眠不足

　　睡眠時(shí)間短對(duì)于很多人年輕人來說是常態(tài)，常常都睡不到8小時(shí)，因?yàn)橥砩峡偸菚?huì)熬夜，或者出現(xiàn)失眠的問題，但是第二天還是要正常的上班、上學(xué)。睡眠時(shí)間不夠，大腦無法得到足夠的休息時(shí)間，眼睛肌肉也難以放松，促使了近視的發(fā)生。

　　父母遺傳

　　我們應(yīng)該知道近視是有遺傳幾率的，如果說父母雙方近視的程度在600度以上，那么就有很大的幾率可以遺傳到我們的子女身上，高度近視屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，但是如果父母雙方都有高度近視，遺傳概率就接近百分百。

　　用眼時(shí)間長(zhǎng)

　　我們要知道人體的任何器官都不可以使用太長(zhǎng)的時(shí)間，不然再好的東西，使用的時(shí)間比較長(zhǎng)，也容易出現(xiàn)病變的可能，其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多的青少年患有近視都是因?yàn)檠奂∪忾L(zhǎng)時(shí)間得不到放松，之后就造成了痙攣的情況，青少年一般癡迷于網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)的近視有著大概率。

　　作業(yè)環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱

　　光線對(duì)人眼來說是非常重要的，在平時(shí)如果我們所處的光線太強(qiáng)會(huì)刺激眼睛，光線太弱會(huì)讓眼睛疲勞，這兩種情況對(duì)我們的眼睛都非常的不利，眼睛長(zhǎng)時(shí)間得不到很好的調(diào)節(jié)，那么在各個(gè)功能方面就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致近視。