高血脂是現在很常見的一種疾病，患有此病的人可以說是越來越多了，生活中導致高血壓的原因有很多，我們應該及時的預防這種情況，得了高血壓之后我們的身體會有一下表現的癥狀，大家應該要了解一下，一些食物可以幫助我們緩解癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。

　　高血脂的原因

　　1、缺少體力活動和體育鍛煉

　　我們應該會發現很多人會得了高血脂都是因為平時很少鍛煉的原因，這也是常見的一種。現在人們沒有多少時間去做運動，那么我們會發現腦力勞動者會比體力勞動者更容易出現這個疾病，所以在平時適當的運動，可以幫助我們預防高血脂的癥狀。

　　2、飲食不當

　　一些人會出現高血脂，很有可能是因為飲食方面出現了問題。在平時如果我們長時間的食用富含脂肪或膽固醇的食物，那么就很容易出現了高血脂的情況;另外，進食過多碳水化合物和蛋白質，也會導致身體中的熱量總合增加，之后引起高血脂。

　　3、其它疾病及藥物因素的影響

　　一些人會出現高血脂，主要是因為藥物的原因，很多治療疾病的藥物都會導致高血脂出現，像是常見的糖尿病、膽石癥、甲狀腺功能減退、腎病綜合癥等，我們身體的代謝紊亂就會出現高血脂。長期應用降糖藥物、糖皮質激素、利尿劑、β-受體阻滯劑也會引起高血脂。

　　4、年齡

　　一般來說，血脂含量隨年齡的增長有升高趨勢，中老年人血脂含量常比年輕人高，這可能與內分泌腺尤其是性腺功能減退有關。

　　5、遺傳

　　少部分人高血脂癥呈家族性發病，這是由于遺傳基因缺陷所致。

　　高血脂的癥狀

　　1、瞼黃疣

　　瞼黃疣是是指眼臉上會有淺黃色的小皮疹，這是中老年婦女高血脂的常見癥狀。剛開始時皮疹為米粒大小，嚴重時會長滿整個眼瞼，影響美觀。

　　2、黑斑

　　有些高血脂患者會在短時間內在面部、手部出現較多黑斑，這種斑塊比老年斑大一些，顏色比較深。會感覺記憶力、反應力明顯下降。

　　3、冠心病