近視是一種很常見的情況，現在患有近視的人可以說是越來越多的，生活中導致人們出現近視的原因有很多，大家應該要特別的注意一下，一旦患有近視對我們的身心都有很大的危害，所以在生活中預防近視顯得特別重要，下面就詳細的介紹一下。

　　近視的原因

　　父母遺傳

　　近視是具有一定的遺傳幾率的，這一點我們應該要清除，如果說近視超過600度以上，那么這個就有大概率遺傳給自己的子女，我們應該要知道近視是屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，父母雙方都患有高度近視，遺傳概率就接近百分百。

　　用眼時間長

　　人體的器官不管在什么時候都不能使用的時間過長，我們應該知道，即使在好的東西長時間使用也容易病變，眼睛亦是如此，主要影響青少年的眼肌肉長時間得不到放松，這樣很容易出現痙攣的情況，青少年一般癡迷于網絡出現的近視有著大概率。

　　作業環境光線太強或太弱

　　在我們用眼的時候，應該要特別的注意一下光線問題，如果在平時的光線太強會刺激眼睛，光線太弱會讓眼睛疲勞，這兩種情況不管是什么都會導致我們出現眼疲勞的癥狀，眼睛長時間得不到很好的調節，那么眼睛的功能就會出現問題，長時間就會導致近視。

　　坐車及走路玩手機

　　移動式的閱讀對青少年的閱讀很不利，不但對閱讀獲取的內容難度大，而且加重了眼睛的負擔，長期如此就可能引起近視。

　　躺著玩手機看書

　　當下許多年輕人已有懶癌趨勢，玩手機及看書都喜歡躺著看，保持的距離不一且視線不在同一水平線上，容易加重眼睛的疲勞度，時間久了就被身體記憶漸漸就形成近視。

　　睡眠不足

　　晚上睡眠不夠時，大腦得不到充分的休息，整個身體疲勞不能夠及時得到緩解，抗拒疲勞學習及作業對眼睛的傷害也很大，促使近視發生，也是目前城市夜生活的主要表現之一，白天睡覺半夜還在狂歡。

　　近視的危害

　　1.影響學習

　　近視后容易視疲勞，尤其是近視后不及時矯正，容易出現頭暈、頭痛、注意力不集中，可能影響青少年的學習，導致成績下降。

　　2.運動受阻

　　近視后佩戴眼鏡，就導致了很多運動受到阻礙，如足球、籃球、游泳等運動，不戴鏡看不清，戴鏡又不方便。尤其是高度近視，很多高強度的運動醫生都不建議做，有視網膜脫離等隱患。

　　3.眼部不適

　　近視后不矯正會視物不清，可能給生活帶來不便，甚至留下安全隱患。近視后較易出現眼疲勞、眼球酸脹、眼睛干澀、眼眶疼痛、黑眼圈等癥狀，給患者正常生活帶來很大的不便與痛苦。佩戴眼鏡雖然可以獲得清晰視力，但是眼鏡卻是一個“大麻煩”：出汗下滑、冷熱交替起霧、不方便佩戴墨鏡或3D眼鏡、運動容易摔壞眼鏡等。

　　4.影響形象