高血壓是現在比較常見的疾病，我們應該知道人們患有高血壓的幾率可以說是越來越多了，一旦出現高血壓我們會有一些表現的癥狀，一些食物可以幫助我們緩解高血壓的情況，吃什么好呢?導致高血壓的原因其實有很多，下面就詳細的介紹一下。
高血壓的原因
1、遺傳因素
我們應該知道高血壓有很大的遺傳幾率的，如果父母雙方都有高血壓的情況，那么孩子患有幾率高達46%。約60%高血壓患者可詢問到有高血壓家族史。高血壓的遺傳一般是分為基因顯性遺傳和多基因關聯遺傳兩種方式。所以在平時我們應該要特別的注意一下。
2、飲食
飲食是導致人們出現高血壓比較常見的一種情況，一些地區的飲食習慣就是高鈉鹽飲食，攝鹽越多，血壓水平和患病率越高。如果我們身體中鉀攝入量與血壓呈負相關。飲食中鈣攝入對血壓的影響尚有爭議，那么這個時候很有可能是飲食導致的高血壓。
還有如果我們長時間高蛋白質攝入，那么也會導致高血壓的出現，還有動物和植物蛋白質均能升壓。我們在食物中攝入了很多的飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸等，也會導致升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關，尤其與收縮壓。
3、精神應激
城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者，從事精神緊張度高的職業者發生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。
4、體重超重或肥胖
是血壓升高的重要危險因素。體重常是衡量肥胖程度的指標，一般采用體重指數(BMI)，(20～24為正常范圍)。腰圍反映向心性肥胖程度。高血壓患者約1/3有不同程度肥胖。血壓與BMI呈顯著正相關。肥胖的類型與高血壓發生關系密切，腹型肥胖者容易發生高血壓。
5、避孕藥
服避孕藥婦女血壓升高發生率及程度與服用時間長短有關。35歲以上婦女容易出現血壓升高。口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度，并且可逆轉，在終止避孕藥后3～6個月血壓常恢復正常。
6、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(SAHS)
SAHS是指睡眠期間反復發作性呼吸暫停。如腺樣和扁桃體組織增生、軟腭松弛、腭垂過長、舌根部脂肪浸潤后垂以及下顎畸形等。SAHS患者50%有高血壓，血壓高度與SAHS病程有關。
1.無任何癥狀表現
高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴重者可表現為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無癥狀，甚至收縮壓高達200mmHg以上，臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。
2.頭暈
頭暈為高血壓多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似癥狀。
