很多人在生活中應該都會遇到嗓子疼的情況，一旦出現了嗓子疼會嚴重的影響到我們日常的生活，這個時候大家應該怎么辦呢?其實可以導致嗓子疼的原因有很多，我們要特別的注意一下，一些食物可以緩解不適的癥狀，吃什么好?下面就一起看吧。
1、消炎藥：多數的人會出現嗓子疼，主要是因為感冒的原因，如果我們感冒了，那么就應該在家里面常備一些消炎藥。如果平時有發燒的癥狀，很有可能是因為嗓子疼引起的的，吃了之后就會讓人感覺好一些，可以減輕疼痛的情況。
2、含潤喉糖：如果出現了嗓子疼的情況，這個時候我們會感覺身體不舒服，大家這個時候可以采用一些方法來緩解，可以含潤喉糖來減輕疼痛。這樣能夠幫助我們滋潤喉嚨，并且清涼效果特別好的是薄荷糖和桉葉糖，能夠預防咳嗽的出現。
3、多喝水：水對我們身體來說是非常重要的，這一點大家一定要了解，特別是多喝水對感冒引起的嗓子疼有很好的作用，喝水可以幫助我們滋潤喉嚨。如果生活中我們喝水比較多，那么尿色呈淡黃色或無色，特別是在喉嚨發炎紅腫時，更應該保證充足的水分，可以幫助代謝廢物。
4、喝茶：綠茶、白茶、黑茶、紅茶和草藥茶效果都不錯，可以防止細菌感染，還有鎮痛，提高免疫力的功效。
5、鹽水漱喉：將半匙的鹽放在一杯水中，加點溫開水，一天之內多次進行漱口，可以緩解咽喉紅腫，喉嚨部位液體也可以釋放，排出刺激物和細菌。
6、止咳糖漿：如果在感冒時沒有出現咳嗽的癥狀，適當的喝點止咳糖漿也可以緩解咽喉部的疼痛，它的作用跟噴霧劑類似，覆蓋在咽喉表面，效果也不錯。
7、雞湯：喝雞湯是感冒當中的家庭秘方，有助于緩解喉嚨疼痛。滋補湯可以讓人有一定抵抗力，預防病毒感染，多喝對身體有益。
8、休息：喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，休息可能不是快的解決方案，但得到一些休息，對緩解喉嚨痛還是可以的。
嗓子疼的原因
1、過敏性鼻炎
本病可以季節性發作，發生咽痛及鼻塞和清亮鼻涕、后鼻滴涕、陣發性噴嚏、嗅覺減低，前面或顥側頭痛，眼、鼻、咽發癢。體格檢查發現鼻甲黏膜蒼白、結膜充血、眼瞼充血。
2、急性支氣管炎
在此疾病，可發生輕微咽痛、肌肉酸痛及背痛。聽診可聞及干啰音、濕咿音，偶可聞及尖銳的肺泡音。
3、粒細胞減少癥
在這種疾病，咽痛通常伴隨有其他炎癥引起的癥狀和體征，如發熱、寒戰、頭痛。典型表現還有進行性的乏力及虛弱。其他臨床表現還包括惡心、嘔吐、厭食及出血傾向。邊緣毛糙并伴有灰色或黑色被膜的潰瘍經常會出現在齒齦、軟腭及肛周。
