多數的人在生活中應該都會遇到皮膚過敏的情況，一旦出現了皮膚過敏的癥狀，大家會感覺自己自己變得難看了，這個時候我們應該怎么辦呢?出現皮膚過敏之后我們應該在飲食方面注意一下，不能吃什么知道嗎?導致皮膚過敏的原因有很多，下面會有詳細的介紹。
皮膚過敏的原因
1、過度清潔
做好清潔不等于拼命清潔
生活中如果我們對于皮膚過度的清潔，那么容易導致皮膚過敏的癥狀，我們要知道如果洗臉時間過長、每天洗臉三次以上、過度使用去角質產品，或是比較頻繁的使用一些清潔產品、長期不恰當的使用化妝棉、海綿等都屬于過度清潔。
2、做面膜過多
很多女性朋友都有敷面膜的習慣，大家也認為這樣對皮膚比較好但是我們應該知道，不要經常敷面膜，免造成表皮發生水合作用而松懈、皮膚屏障被破壞、喪失正確的保水能力。如果我們皮膚的屏障受到了損傷，那么很有可能會出現過敏的情況。
3、追求速效美容
護膚可以說是一個累積的過程，它不是一步登天的事情，我們如果想要肌膚的良好狀態，不可能是一夜之間就能達成的，如果能夠讓皮膚快速的改變狀態，那么是采用了危險的產品或方法，如激素、重金屬等這些是會嚴重傷害皮膚的。
4、長時間處在有污染的環境中
這個不需要解釋太多了，大家都明白。
5、涂太多化妝品
設想一下，如果一個化妝品中含有十種化學物質，那么一天將有多少化學物質會涂到了臉上?而且白天涂的越多，晚上就越需要清潔。其后果是將皮膚表面乳化膜移去了，從而破壞了皮膚的屏障。長此以往，會導致敏感肌膚出現。
皮膚過敏不能吃辛辣食物
皮膚過敏不能吃辛辣食物，雖然辛辣的食物具有健胃的功效，可以幫助脾胃虛寒、寒泄的人調理，但是這類型的食物具有強烈的刺激作用，會刺激體內過敏因子，從而使得皮膚過敏情況加重。
辛辣食物有：辣椒、蔥、蒜、酒等。
皮膚過敏不能吃生冷食物
皮膚過敏的人不可以吃生冷的食物，這是因為生冷的食物會刺激到人體的咽喉、器官以及腸胃，容易引起血管和肌肉的緊張而收縮，從而加重皮膚過敏的現象。因此，在皮膚過敏期間不能吃這類型的食物。
