腹瀉可以說是比較常見的一種癥狀，很多人都會遇到這個情況，一旦出現腹瀉對我們的身體有很大的影響，這個時候應該怎么辦呢?可以引起腹瀉的原因有很多，我們應該要特別的注意一下，吃什么可以緩解腹瀉的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
根據情況治療
能夠引起人們腹瀉的原因有很多，在臨床上主要分為兩大類，一類是感染性腹瀉，一類是非感染性腹瀉，前者主要是因為細菌、病毒等原因引起的，這個時候我們不要盲目的吃止瀉藥，不然會加重癥狀;后面主要是因為著涼的原因，消化不良等因素引起的。
多喝水
一旦出現了腹瀉，我們應該要及時的為身體補充需要的水分，肚子腹瀉很有可能會導致人們脫水以及電解質紊亂，所以說患者應該有要及時的為身體補水，可以在白開水里面加一點鹽，這樣能夠為身體補充腹瀉帶走的水分和電解質。
注意休息
患有腹瀉的時候，我們應該有要注意休息，腹瀉對我們的身體來說是非常有危害的，特別是在腹瀉期間，人們會出現身體缺少營養的問題，患者一定要注意休息，這個時候不要從事比較繁重的體力勞動，否則會導致身體更加虛弱，影響到腹瀉的恢復。
注意衛生
注意個人衛生習慣，記得飯前便后要洗手，避免細菌感染，加重病情。
注意飲食
避免食用粗糧
粗糧多是比較堅硬的，這時候如果食用過多的粗糧，比如小麥、紅薯、玉米等食物，很容易加重患者腸胃負擔，從而使病情加重。
不要吃性質寒涼食物
這類食物容易加重腹瀉，日常生活中比較常見的該類食材包括冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、、綠豆、豆腐、菠菜、香蕉、枇杷、梨、桃子等蔬菜水果。
不要喝牛奶
牛奶可以改善便秘的情況，但是它卻會加重腹瀉的病情。
腹瀉的原因
1、潰瘍性結腸炎：女性多于男性，起病可急可緩，癥狀輕重不等，腹瀉系在炎癥刺激下，腸蠕動增加及腸腔內水、鈉吸收障礙所致。輕者每日排便3—4次，或腹瀉與便秘交替;重者排便次數頻繁，糞便多為糊狀，混有黏液、膿血。
2、大腸癌： 大腸癌多數發生在中年以后，位于左側結腸者常為環狀生長，伴有排便習慣改變。當腫瘤有糜爛、潰瘍、壞死時，可表現為腹瀉、血便和里急后重，尤其是腫瘤位于直腸者，主要表現為血便、排便次數增多、排便不暢和里急后重。
3、糖尿病：糖尿病引起的腹瀉與其導致的胃腸道植物神經病變有關。腹瀉呈頑固性、間歇性，發作時間可為幾天至幾周;間歇期可為數周至數月，腹瀉晝夜均可發生，約5%的腹瀉病人同時有脂肪瀉。
