低血壓是比較常見的疾病，患有此病的人女性朋友比較多，一旦出現低血壓對我們的身體有很大的影響，那么應該怎么辦呢?患有低血壓之后我們的身體會有很多的癥狀，人們都會通過飲食緩解低血壓的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
注意即時補充營養
我們應該知道一般血壓比較低的人，不一定會出現貧血的癥狀，但是患有貧血的朋友，一定會出現低血壓的情況。患有貧血的朋友，身體相對比較弱，這個時候應該做好飲食的調節，應該要素搭配補充身體里的全面營養，這個時候大家可以吃些補充血氣的食物。
加強鍛煉，但要適量
運動對我們的身體來說是非常重要的，特別是對于患有血壓低的人來說，在生活中我們應該要注意日常鍛煉，這樣對我們的身體有一定的調節效果，增強心血管功能，這樣可以改善低血壓的癥狀，我們在運動的時候不要過量，應根據自身情況適當的進行鍛煉。
平時不要太勞累
患有低血壓的朋友在生活中應該注意休息，不要過于勞累，隨著生活水平的提高，越來越多的人不喜歡從事體力勞動，都是腦力勞動為主。可是腦力勞動比體力勞動來說，會讓我們的身心疲憊，因此，平時一定不要讓自己太勞累的，要注意休息。
經常測量血壓
低血壓的患者應經常測量自身血壓，時刻關注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產效果更佳。
藥物調理
長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調理。具體可以根據自身情況服用中藥進行調理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當的運動和鍛煉才行，增強體質、增加營養也是關鍵，再持之以恒一般幾個月也就調理好了。
低血壓的癥狀
(一)、疲勞，身體乏力。低血壓患者經常會感到身體疲勞過度，四肢乏力，但是卻并不是因為一些體力勞動所導致的，這是因為低血壓患者神經系統功能發生了紊亂，導致過多的肌肉收縮不協調。這種疲乏無力的癥狀在早上為明顯，午睡休息后可以明顯好轉。
(二)、頭痛。低血壓患者的頭痛往往發生在緊張的腦力活動或者大量的體力活動之后，頭痛的程度不一，如果經常發生這樣的癥狀，就需要及時就醫治療。
(三)、頭暈。低血壓患者頭暈也有輕重之分，輕者兩眼發黑，重則失神、暈厥倒地。頭暈經常發生在體位突然改變的時候，比如下蹲起立，也就是我們說的體位性低血壓。而嚴重的低血壓患者在過重的工作、學習環境下也會出現頭暈。
(四)、心臟不適。低血壓患者在體力勞動、腦力勞動之后，會發生心臟前區隱痛、不適感，在安靜的時候也可以發作，甚至引起心絞痛，這是因為低血壓患者在經過緊張的勞動之后出現冠脈供血不足，引起心肌缺氧，所以產生疼痛。40歲以上的低血壓患者尤為常見。
(五)、神經衰弱。低血壓患者容易出現一系列的神經功能障礙，別急精神萎靡不振、記憶力衰退，睡眠質量下降，而且也會影響自主神經功能，出現冷熱交替、四肢麻木的情況。
