嗓子疼的情況大家都不陌生吧!在干燥的季節里面，嗓子疼是很正常的。嗓子疼怎么辦?吃某些食物具有緩解嗓子疼的效果哦!如果你想避免嗓子疼的情況再發生，那么建議你要了解自己嗓子疼的原因才行，想知道更多就看下面的文章吧!

　　嗓子疼怎么辦

　　鹽水漱口緩解嗓子疼

　　當你感覺到嗓子難受的時候，可以嘗試使用鹽水來漱口。鹽水具有緩解嗓子腫痛的作用，它能把嗓子里面的黏液給沖走。鹽水自己進行調配也很簡單，只要在溫水中加入一勺鹽，充分的攪拌均勻就可以了，每天可以多漱口幾次。

　　金銀花甘草茶

　　金銀花對于緩解喉嚨疼痛也有很好的效果，雖然說它是一種中藥材，但也是我們在喝花茶的時候經常喝的。建議把金銀花以及甘草放在一起，熱水沖泡之后稍微放涼一些就能喝了。金銀花是很溫和的，可以放心喝，不會有副作用。

　　羅漢果泡水緩解

　　羅漢果大家應該都見過吧!棕色的外皮，形狀是很圓的。在你感覺到嗓子疼的時候，可以把羅漢果放在水里泡著喝，這樣不僅能止痛，還能消炎、止咳。記得要把羅漢果給捏碎了，不要一整個放在水里泡，這樣效果是比較差的。

　　毛巾冷敷緩解

　　很少有人會使用這種方法來緩解嗓子疼，我們在出現嗓子疼的時候，可以用毛巾冷敷的方法來緩解。這樣能夠很好的鎮痛、消腫，如果這個時候身體扁桃體發言，或者是有其它的咽喉嚴重的話。那么我們可以冷敷疼痛的部位。

　　熱氣熏蒸緩解嗓子

　　疼利用熱氣熏嗓子，可以緩解嗓子疼痛、干燥的癥狀，做法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺進行呼吸，熱氣有助于滋潤咽喉，舒緩緊張的聲帶，并且嗓子刺癢或有燒灼感等不適也會減輕。

　　敷雞蛋緩解嗓子疼

　　如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎癥引起的嗓子疼，可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。做法是：將雞蛋煮熟后不要剝殼，再用毛巾包裹起來，放在下頜處敷10分鐘左右，能促進局部血液循環，減輕嗓子疼。