低血壓可以說是很常見的疾病，得了低血壓會給身體帶來一定的危害，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們出現低血壓的原因有很多，在平時我們應該注意一下，吃什么可以緩解低血壓呢?下面就詳細的介紹一下。

　　低血壓怎么辦

　　注意即時補充營養

　　相信大家應該知道人們出現了低血壓不一定會出現貧血，但是貧血的患者一定是有低血壓的。所以說本身就患有貧血和低血壓的朋友，身體就是比較弱的，在這個時候我們應該要及時的為身體補充需要的營養物質，大家應該多吃一點補氣血的食物。

　　加強鍛煉，但要適量

　　適當的鍛煉身體對我們的身體來說是非常重要的，特別是對于患有低血壓的朋友來說，得了低血壓的朋友在平時適當的鍛煉身體可以增強體質，這樣還可以增強我們心血管的功能，繼而改善低血壓的癥狀，不過我們不能多度的運動。

　　平時不要太勞累

　　現在人們的生活水平明顯的提高了，所以越來越多的人不喜歡使用體力勞動了，這個時候人們的工作也是以腦力勞動為主。可是腦力勞動比體力勞動，會讓我們身體感覺更加的勞累，因此，生活中不能讓自己過于勞累，一旦太勞累更是會供血不足，低血壓會更嚴重。

　　經常測量血壓

　　低血壓的患者應經常測量自身血壓，時刻關注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產效果更佳。

　　藥物調理

　　長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調理。具體可以根據自身情況服用中藥進行調理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。

　　低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當的運動和鍛煉才行，增強體質、增加營養也是關鍵，再持之以恒一般幾個月也就調理好了。

　　低血壓的原因

　　1.藥物性低血壓

　　有一些老年人因為長時間應用降血壓的藥物，利尿藥，抗心絞痛的藥物等，這些藥物的聯合作用，可能會導致低血壓出現，所以正在服藥的老人平時應該定期檢測血壓，一旦出現低血壓癥狀，就要及時的調整用藥。

　　2.體位性低血壓

　　老年人、身體虛弱的人，神經調節功能比較差，所以這類人更容易出現體位性低血壓，尤其是在臥位改成立位，當突然起立的時候，出現體位性低血壓的可能性更大，此時患者會有眼前發黑，出汗，甚至心悸，猝然摔倒等表現。

　　3.排尿性低血壓