腎結石算是一種很常見的的腎臟類疾病，現在患有此病的人數一直在增加，得了腎結石對我們的身體有很大的危害，這個時候應該怎么辦呢?導致人們出現腎結石的原因有很多，它不是單一因素引起的，我們知道吃什么能夠緩解腎結石嗎?下面會有詳細的介紹。
注意草酸鹽的攝入量
生活中我們要控制攝入草酸鹽，不然很有可能會導致腎結石惡化，平時我們應該減少對草酸鹽的食物的攝入量，如干堅果，西紅柿等，這些食物對腎結石的恢復非常不利，恢復腎功能特別是對于腎結石患者，盡量避免食用這些食物。
少量食用動物肉和內臟器官
患有腎結石的朋友在平時應該要控制自己的飲食，這個時候應該少吃動物內臟，鵝，沙丁魚等食物，因為這些比較日常的食物后會被消化后轉化為尿酸，導致尿酸過多，之后加重腎結石的癥狀。動物內臟，鵝肉等應合理食用。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
多喝水
一旦發現自己出現了腎結石我們應該多喝一點水，大家每日的尿量應超過2000ml，多喝水，還應該及時的排尿;同時，所有含有雜質和鈣的水都應該經過凈化和煮沸。我們可以將金錢草浸泡在水中，可以幫助預防尿路感染，預防腎絞痛癥的發病。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結石的原因
1、草酸積存過多
體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20~25毫克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。
2、嘌呤代謝失常
動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后，要進行新陳代謝，它代謝的終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
3、脂肪攝取太多
