胃炎是一種消化科比較常見的疾病了，不少人在發現胃疼的特別厲害的時候去檢查，就會發現是胃炎導致的。胃炎怎么辦?生活中有一些方法是可以輔助緩解胃炎的。胃炎吃什么?如果想了解更多關于胃炎的原因，那么就看下面的文章吧!

　　胃炎怎么辦

　　生活有節制：胃炎的朋友要在生活中做到有節制，不能太過于隨心隨意了。因為研究發現，愛喝酒、抽煙、吃一些垃圾食物的人，自制能力差的人常常容易患上胃炎。我們應該要知道哪些食物對于身體是有危害的，可能會造成胃炎的食物就不能去接觸了。

　　保持好心情：心情如果說長期都不好的話，那么也可能會造成胃炎的。像是一些抑郁癥的患者，就常常會有食欲不振以及吃了東西容易嘔吐的情況。因為我們的情緒如何，會影響到腸胃的功能，情緒并不是單獨存在的，所以胃炎患者要保持好心情哦!

　　中藥調理：吃中藥可以對胃炎進行調理，多數的常見中藥材其實是很溫和的，在平時可以使用。當然具體吃哪些藥材，自己不能直接去買，要先讓中醫看一下，明確你的問題以及你的體質，然后再去吃中藥，這樣效果會比較好哦。

　　飯菜要求：一旦出現了胃炎，這個時候大家應該要避免吃生硬的，過涼的東西，這些物質對我們的身體有很大的危害，會給我們的胃部造成刺激，加重癥狀，大家在吃飯的時候應該要做的軟一些，容易咀嚼，做菜時，以蒸煮燉的方式為主，少油炸。

　　講究個人衛生：炎患者還應該注意一下個人的衛生情況，不要以為衛生跟胃炎看起來一點關系都沒有，其實如果在平時不注意口腔衛生，總是不刷牙，那么口腔中的細菌是會進入胃里面的。患有胃炎的情況下，更加要在這些方面注意一點才行。

　　如果我們出現了胃炎，這個時候大家就不要吃高纖維的食物，這個時候我們可以適當的吃一點纖維低的蔬果，這樣更有利于康復，大家選擇果菜果蔬的時候，應該要選擇：黃瓜，蘋果，小白菜，大小西紅柿等，少吃韭菜，芹菜等高纖維蔬菜。

　　胃炎吃什么

　　容易消化的食物

　　比如煮的又軟又爛的面條，面片湯，掛面湯，小米粥，堿面饅頭等。

　　熱乎的食物

　　平時吃飯要趁熱吃，不吃已經涼了或者已經冷了的食物。夏天不要因為貪涼吃涼皮冰糕等，一定要忌嘴。

　　干凈衛生的食物

　　患了胃炎后胃會比較嬌嫩，一定要注意飲食衛生。外面賣的食物大多不衛生各種細菌比較多，所以盡量吃自己做的食物，又干凈又健康放心。

　　煮的熟透了的食物

　　煮的徹底熟透的了食物才會完全滅菌，吃起來才會放心。患了胃病的人一定要注意這些，尤其煮雞蛋，溏心蛋一定不要吃。

　　清淡少調料的食物

　　患病期間一定要多喝水，飲食清淡。如果想進葷腥可以吃清燉肉的肉湯，放一點姜蔥料酒去腥就可以，后起鍋的時候再放鹽調味。