多數在生活中應該都會遇到感冒的情況，一旦出現了感冒的癥狀，身體的抵抗力會嚴重的下降，這個時候我們應該怎么辦呢?能夠引起人們出現感冒的原因有很多，我們要特別的注意一下，吃什么能夠幫助我們緩解感冒的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、熱水泡腳
一旦出現了感冒的情況，我們可以選擇用熱水泡腳來緩解身體的不適，用熱水泡腳可以幫助我們有效地促進人體內的血液循環，能夠幫助我們增加免疫功能，適當的泡腳可以幫助我們消炎抗菌，泡腳可以說是非常不錯的治療和緩解感冒發燒問題的好方法。
2、多喝熱水
得了感冒我們應該要注意保養好自己的身體，日常多喝熱水，多喝熱水對人們是比較好的，它能夠幫助我們促進體內的新陳代謝，我們在生活中也可以適當的喝一些甘菊茶，薄荷茶等花草茶，它們到了我們的身體中具有舒緩和滋潤補水的效果，可以改善發感冒的癥狀。
3、服用藥物
如果感冒的癥狀比較嚴重，我們應該要重視，這個時候大家可以通過服用藥物的方法來進行治療，我們可以選擇復方氨酚黃那敏膠囊，它是一種治療感冒比較好的藥物，可以幫助人體快速恢復健康的身體健康狀態，我們在平時應該要注意，千萬不要長時間用藥可能會產生藥物依賴。
感冒發燒的中藥治療方
1、桂枝加附子湯
適用于感冒發燒，頭痛，出汗，怕冷，腰酸重，鼻鳴干嘔。
桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生姜3片(切)，大棗2枚(掰開)開水泡服，早七時，四時，晚睡前各服一杯。四劑。
2、麻黃理中沖劑
適用于感冒發燒，頭痛，身痛，骨節痛。無汗，喘。飲食難入。
麻黃7，桂枝8，炙甘草5，杏仁4克，白術5，黨參5，干姜5，黑附子5開水泡服，早七時，下午三時各服一碗。二劑。
3、加味小青龍湯
適用于感冒被涼藥誤治，熱退后咳嗽不止，飲食減少，痰喘。
麻黃7，細辛3，黑附子6，五味子4，陳皮4，半夏4，茯苓5，白術5，干姜5，炙甘草10，桂枝8，白芍3 四碗水煎剩二碗，早七時，下午三時各服一碗，忌食生冷油膩食品，四劑。(大人小孩同量)
感冒的原因
1.手是感冒的主要傳播途徑：由于手上有許多細菌，它也是傳播疾病的主要方法，在日常生活中，每個人都應該注意自己的衛生習慣。
2.足部受涼易感冒：當腳冷時感冒就會非常容易，因為腳是心臟的一部分。特別是在冬季，血液供應可能相對較低，所以應該保持溫暖，特別是在冬天。
3.高蛋白飲食容易感冒：經常攝入一些高蛋白食物會引起感冒，如雞，鴨，魚等，還應注意一些高脂肪，高糖食物。
4.貪愛咸食易受感冒：鹽可以減少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于鈉鹽的滲透作用，抑制了上皮細胞的功能。
