咽炎可以說是一種很常見的疾病，現在患有此病的人數一直在增加，得了咽炎我們的身體會比較難受，這個時候我們應該怎么辦呢?導致人們出現咽炎的原因有很多，我們應該要注意一下，吃什么可以緩解咽炎呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
一旦出現了咽炎我們會感覺自己的喉嚨非常難受，有的時候還會感覺非常干燥，多喝水可以緩解癥狀，如果我們得了咽炎你，這個時候可以用多喝水的方法來緩解和改善。喝水時注意要喝溫水，之后還可以喝冷水，不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
得了咽炎的朋友在生活中要注意保養好自己的嗓子，我們會發現攝入煙酒的人患咽喉炎的概率遠高于不吸煙飲酒的人，特別是吸煙，經常吸煙對咽喉部以及氣道，都會造成很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，前提就是戒煙戒酒。
做好保暖防寒工作
很多得了咽炎的朋友，在生活中都不會特別的在乎氣候的變化，如果我們吸了冷氣或者是感冒久治不愈，沒有及時的治療，很有可能會造成慢性咽炎的出現。因此，我們在生活中應該要注意做好保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
1、用嗓過度
假如原本就患有慢性咽喉炎，此時再經常用嗓，也不注意日常休息，就極其容易導致咽喉炎反復發作，同時還會致使患者抵抗力低下。咽喉部極為容易出現一些不適的癥狀，比如覺得嗓子有異物或者是干癢。
2、分泌物刺激
如果存在分泌物，嗓子就會非常難受，而且會經常咳嗽，為了清除咽喉部位的分泌物，很有可能會引發炎癥，受到分泌物的刺激，也就容易令咽喉炎復發。
