腎結石是一種非常常見的疾病，并且患有此病的人非常多。得了腎結石身體會比較難受，這個時候應該怎么辦呢?導致人們出現腎結石的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解腎結石呢?下面會有詳細的介紹。
注意草酸鹽的攝入量
得了腎結石的朋友，在生活中要注意草酸鹽攝入，如果攝入了比較多的草酸鹽會導致腎結石惡化，所以我們在平時應該要減少草酸鹽的食物的攝入量，應該少吃一點干堅果，堅果，西紅柿等，這些食物不利于腎結石的治療。
少量食用動物肉和內臟器官
腎結石的朋友，應該要少吃一點動物內臟，鵝，沙丁魚等食物，主要是因為這些食物到了身體中會被消化后轉化為尿酸，導致尿酸過多，之后會讓患者的腎結石加重。動物內臟，鵝肉等應合理食用。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
多喝水
腎結石的患者，應該要多喝水，大家應該每日尿量應超過2000ml，這樣做可以經常排尿;還有含有雜質和鈣的水都應該經過凈化和煮沸喝。我們在平時也可以將金錢草浸泡在水中，可以幫助預防尿路感染，預防腎絞痛癥的發病。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結石的原因
缺少水分
身體需要制造足夠的尿液，才能稀釋可以形成腎結石的物質。如果喝的液體不夠或出汗過多，小便可能會看起來顏色比較深。雖然尿液在通常情況下應該是淡黃色或透明的。
如果你之前有過腎結石，你每天應該喝8杯水。不過可以考慮試試每天變成10杯，因為你會通過出汗和呼吸失去一些水分。
將水換成柑橘類飲料。檸檬水或橙汁中的檸檬酸鹽可以阻止結石的形成。
飲食
