很多人在生活中應該都會遇到扁桃體發炎的情況，扁桃體發炎會對我們的身體造成很大的影響，這個時候我們應該怎么辦呢?能夠引起人們扁桃體發炎的原因有很多，稍有不慎就會出現此病，吃什么對人體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、補充水分
在生活中我們出現了扁桃體發炎的情況，應該要及時的緩解，這個時候我們需要補充足夠的水分。主要是因為我們的身體缺乏水分的情況下，很有可能會產生咽喉就容易干燥的癥狀，對局部炎癥的改善不利。所以我們應該要飲用充足的水分，保持咽喉濕潤的狀態。
2、多吃水果
對于扁桃體總是發炎的朋友，在生活中可以適當進食一些富含維生素的水果，這些水果對局部炎癥的改善有利。主要是因為水果中含有豐富的維生素可以提高抵抗力，幫助改善身體某些不良癥狀。
3、注意保暖
得了扁桃體炎我們的身體會有多種不適的癥狀，這個疾病很有可能是因為身體受寒之后引起的。在身體受涼之后，就會出現感冒的癥狀，感冒比較明顯的癥狀就是扁桃體發炎。所以需要結合天氣，適當增減衣物，注意身體的保暖。
4、注意口腔清潔
如果總是出現扁桃體發炎這種情況，就需要注意口腔的清潔。因為口腔清潔不到位，口腔有很多食物殘渣或者細菌大量滋生，都容易導致扁桃體出現炎癥。因此，平時需要勤刷牙，飯后注意漱口，減少細菌感染的機會。另外，可以服用藥物進行治療，這樣才能避免扁桃體持續發炎。
5、積極鍛煉身體
扁桃體總是發炎，很有可能和抵抗力下降有關。在抵抗力明顯下降的時候，此時各種病菌入侵人體的可能性就會增加。如果可以適當鍛煉，通過積極的運動鍛煉增強免疫功能，對扁桃體發炎的預防也有一定的效果。平時如果發現自己扁桃體老是發炎，需要通過積極的運動提高免疫能力。
1、梨子
喉嚨痛、發燒時可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用，適當的時候可以減輕疾病。梨汁也有化痰止咳的效果。身體寒的人可以引用加熱過的梨汁。
2、金桔
大部分患有扁桃體發炎的患者通常都會感覺到咽喉腫痛以及咽喉干燥等情況，在出現這些不適癥狀時專家提醒，在平時生活中不放多吃些金桔，以此來緩解這些不適的癥狀。并且相較于其他的酸性水果而言，金橘皮還挺有甜味的同時其中所含有的營養也非常的豐富。
