咳嗽可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都遇到過(guò)這個(gè)情況，出現(xiàn)了咳嗽我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解咳嗽的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、發(fā)揮機(jī)體自身的力量
大家要知道咳嗽不是什么致病的疾病，生活中如果我們只是出現(xiàn)了干咳、鼻塞、喉嚨痛等癥狀，多是因?yàn)楦忻暗脑颍@個(gè)時(shí)候無(wú)需用藥，大家只需要讓機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)來(lái)對(duì)付就好了，不是什么大病，慢慢咳嗽就會(huì)好了。
咳嗽的時(shí)候如果濫用鎮(zhèn)咳藥，很有可能會(huì)降低了機(jī)體清潔呼吸道的功能，藥物的療效還可能會(huì)掩蓋嚴(yán)重的疾病，如果我們?cè)诳人园橛写罅刻?，癥狀可以說(shuō)是比較嚴(yán)重的。所以，無(wú)論使用鎮(zhèn)咳藥還是秘方都不要超過(guò)7天。
2、有選擇性服用藥物
如果是因?yàn)榧?xì)菌的原因引起了咳嗽，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇用抗生素來(lái)治療，不過(guò)我們要知道病毒性感冒抗生素就不起作用。一旦出現(xiàn)了利潤(rùn)點(diǎn)的情況，并且有痰液粘稠的癥狀，可用祛痰藥減少痰液分泌。
3、大量飲水
大量攝入水分有助于稀釋粘痰，使其容易咳出。白開(kāi)水和果蔬汁都是很好的康復(fù)飲料，梨汁、西瓜汁、蘋(píng)果汁、蘿卜汁都是止咳的良藥，每天不妨喝3--5大杯。但注意不要加糖和鹽，可以加入一些蜂蜜，可以起到潤(rùn)肺通便的作用，利于減輕癥狀。
4、勿因咖啡和酒
避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料，因?yàn)檫@些飲料有利尿作用，使得體液消耗過(guò)快。
5、保持空氣濕潤(rùn)
增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>
6、墊高枕頭
如果咳嗽讓你難眠，那么試著將枕頭墊高20厘米，側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚，也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。
7、指壓治療
嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時(shí)按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。
咳嗽的原因
1、普通感冒
