腸炎可以說是一種很常見的疾病，現在出現此病的人數比較多，得了腸炎之后人們會感覺比較難受，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們腸炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解腸炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、保持良好的心態：在生活中如果有腸胃的癥狀，患者應該要在平時調整好自己的心態，保持好心情能夠有效改善病情。如果說人們長期精神緊繃又或者是郁郁寡歡，那么就很有可能會導致幽門括約肌無法正常運行，膽汁反流，從而致使病情加重。
2、戒掉煙酒：發現自己有腸炎的癥狀，應該要盡早的戒煙戒酒，煙草中含有的物質會導致胃酸變得越來越多，這樣很有可能對腸胃黏膜造成刺激，抽太多的煙會使得膽汁反流。還有人們長時間的喝烈性酒又或者是喝酒過度，都是會導致腸胃粘膜出現血腫、糜爛等異常癥狀表現。
3、生活中大家要慎用會導致腸胃粘膜受損的藥物，發現自己有慢性腸胃炎疾病，此時應該在用藥方面就要多加小心，千萬不要亂吃藥。主要是因為長時間亂吃藥，很容易導致腸胃粘膜進一步受損，這樣就會致使病情變得越來越糟糕。
4、積極治療咽喉位置的感染病灶：得了慢性腸胃炎疾病的患者朋友在日常生活中千萬不要把口水、鼻涕等帶有細菌病毒的臟東西吃進嘴巴里。因為這些臟東西一旦達到腸胃，很容易使得腸胃粘膜出現感染的現象，繼而加重病情。
5、注意飲食：像太酸、太辣等刺激性食品，生冷不容易消化的食品，患有慢性腸胃炎疾病的患者朋友都是不可以進食的。另外，患者朋友在吃東西的時候，一定要咬得很碎，同時讓它們和口水混在一起，這么做可以讓腸胃粘膜少受一點刺激。
腸炎的原因
1、細菌、病毒感染：在平時的生活中，有些食物可能會攜帶細菌或者病毒，如果稍不注意的話，就有可能引起腸炎的發生。
2、不注意衛生：不注意衛生是引起腸炎比較常見的一個原因，比如說：飯前不洗手、大便后不洗手等等，這些不良的習慣，很容易讓病毒沾在手上，然后再吃食物的話，就很容易進入腸道，從而引起腸炎的發生。
3、飲食不當：患者朋友如果在平時的生活中暴飲暴食、吃比較生冷的食物以及吃不干凈的食物，都有可能導致腸炎的發生。
