咽炎是很常見的一種疾病，出現此病的人數一直在增加，得了咽炎之后身體會感覺非常難受，這個時候應該怎么辦呢?在生活中能夠引起人們咽炎的原因有很多，大家要注意一下，一些食物可以改善咽炎的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
人們一旦出現了咽炎的情況，往往會覺得喉嚨難受，有的時候人們會感覺非常干燥，多喝水可以緩解癥狀，并且咽喉處的炎癥能夠通過多喝水來緩解和改善。喝水時注意要喝溫水，然后可以喝冷水，不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
發現自己有咽炎的癥狀，應該要及時的戒煙戒酒，攝入煙酒的人患咽喉炎的概率遠高于不吸煙飲酒的人，特別是對于吸煙的人來說，會對咽喉部以及氣道都會產生很大的刺激作用，對于想要治愈咽喉炎，前提就是戒煙戒酒，養成健康的生活習慣。
做好保暖防寒工作
咽炎的朋友在生活中應該要注意氣候的變化，多數人會出現咽喉炎就是因為不注意天氣變化，人們如果吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么就很有可能會慢慢演變成慢性咽喉炎。因此，大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
(1)屢發急性咽炎，沒有技術適當治療，反復發作或治療不徹底，轉為慢性咽炎。
(2)近器官病灶刺激，比如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等)，如各種鼻病致鼻通氣不暢通，需要張口來呼吸;鼻竇炎、鼻咽炎致膿涕自后鼻孔流至口咽部致咽壁継發感染。
